Эта курица сладкая и острая с небольшим ударом! Он тает во рту!
Ингредиенты
1 (10 унций) банка томатного супа
чашка коричневого сахара
чашка дистиллированного белого уксуса
1 чайные ложки порошка чили
1 чайная ложка сельдерея соль
чайная ложка соли
2 капли соевого соуса
6 половинок без костей, куриные грудки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Размешайте томатный суп, коричневый сахар, уксус, порошок чили, соль сельдерея, соль и соевый соус в блюде запеканки. Лежать курицу в смесь; Поверните, чтобы покрыть со всех сторон. Накройте блюдо алюминиевой фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут. Выключите духовку и позвольте курицу продолжать готовить в духовке, пока она не станет розовым в центре, а соки не прочтятся, еще примерно на 20 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 185 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 185 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 779 мг | 34% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 26 мг | 128% |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 269 мг | 6% |
Вам может понравиться
Я использую готовый или приготовленный песто. Концентрат песто также отлично работает. Очень простой и действительно вкусный соус. Отлично над пастой, овощами и курицей. Наслаждаться! Время...
Это было то, что я взбил, когда искал что -то новое и другое, чтобы попробовать жаркое на свинине. Мой муж любит этот рецепт. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час...
Вкусная семейная фаворита! Следующий список ингредиентов и указания - это то, что они приходят в личную книгу рецептов моей бабушки. Мы всегда удваиваем рецепт! Время подготовки: 15 минут Время...
Этот острый соус является отличным сопровождением для овощей или мяса на гриле. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 25 минут Порции: 6...
Черноглазый горох с кукурузой и другими овощами с сладкой и кислой одеждой, которая становится лучше, чем дольше он сидит. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа...