Просто нарежьте немного свежего манго, добавьте несколько простых ингредиентов, и хотите верьте, хотите нет, это острая прилюбочение манго сделано! Мало того, что это красиво, но и универсально и вкусно во многих вещах, от чего -то такого простого, как чипсы из тортильи до более любимых вещей, таких как жгучие креветки. Вы не можете победить эту сладкую жару на острого мяса!
Ингредиенты
манго
2 чайные ложки мелко нарезанной кинза
2 чайные ложки азиатского соуса перца чили (например, Sambal Oelek)
2 чайные ложки рисового винного уксуса
1 крошечная соль
Пошаговый рецепт
Peel Mango, используя овощную пилера. Продолжайте использовать пилер на плоти манго вниз к яме, создавая тонкие кусочки манго. Сложите полоски манго и нарезайте на тонкие полоски; Вырежьте поперечное, чтобы сделать очень мелко нарезанный манго. Перевести манго в небольшую миску.
-
Размешайте кинзу, азиатский соус перца чили, рисовый уксус и соль в манго.
Пищевая ценность (на порцию)
| 18 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 0 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 18 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 50 мг | 2% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 0г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 3 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 57 мг | 1% |
Вам может понравиться
Этот рецепт куриных пальцев для вас, если вам нравится вкус чеснока. Это легко сделать, но требует времени для маринования. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное...
Раньше мне нравились маффины с лимонным цуккини с низким содержанием жиров в Starbucks, а затем они прекратили их, и я был вынужден придумать свой собственный. Время подготовки: 15 минут Время...
Богатый соус для стейка. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка масла 1 маленький лук, нарезанный чашка...
Отлично, как сухой рулет для свинины или курицы, или добавлен в ваш любимый соус для барбекю, чтобы добавить немного удара и аромата к вашему намеку. Я предпочитаю втирать свинину накануне и охладить...
Используйте филе своей любимой белой рыбы, чтобы сделать легкий суп. Используйте дикий лук или детский лук вместо зеленого лука, если вы можете их найти. Это острый красный суп, жара зависит от вас. ...