Креветки, красная фасоль (или почка), помидоры с чили и сливки из грибного супа делают этот суп легкой для изготовления толпы, которая выглядит и на вкус как суп из прекрасного ресторана. Подавать с чесночным тостом, чтобы сделать его полной едой. Я создал это полностью случайно, и это оказалось отличным!
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
3 гвоздика чеснока, нарезанный
1 ребро среднего сельдерея, нарезанное
2 зеленый лук, нарезанный
1 (15 унций) может красная фасоль, дренированная
1 (10 унций) банка помидоров с зелеными чили
1 (10 унций) может конденсироваться сливки грибного супа
чашка воды
1 веточка свежего укропа
12 унций средней креветки - очищен и деформация
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте чеснок, сельдерей и зеленый лук. Готовьте, часто помешивая, до готовности, около 3 минут. Добавьте бобы, помидоры, сливки грибного супа и воду. Довести до кипения. Добавьте укроп, уменьшите огонь до среднего и варите 10 минут. Добавьте креветки и варите, пока креветки не станут розовыми, около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 316 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 316 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 128 мг | 43% |
| Натрий 1099 мг | 48% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 8г | 27% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 9 мг | 44% |
| Кальций 113 мг | 9% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 332 мг | 7% |
Вам может понравиться
Популярное и пряное западноафриканское блюдо из курицы и риса. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 столовая...
Замечательный клюквенный соус с кленовым сиропом! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 стакан воды 1 чашка кленового сиропа 1 (12...
Этот маринад восхитителен. Я просто возился на кухне и придумал это! Наслаждаться! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 14 Урожай: 1 3/4 стакана маринада Ингредиенты Кубок...
Используйте симпатичные стеклянные банки для этого яркого цвета, вполненного вкуса желе, который каждый будет наслаждаться на своих тостах или кексах. Желе делает удивительно восхитительный и легкий...
Легко сделать. Жареная мясо и вегетарианские шашлыки подают над феттучином чеснока. Нет ничего лучше на гриле овощи! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 4...