Вкусный, толстый и сливочный смузи. Порошковая смесь лимонада производит сладкий и острый напиток.
Ингредиенты
1 стакана твердо упакованные листья шпината
Кубок замороженных манго
Авокадо, нарезанный кубиками
1 столовая ложка порошкообразной смеси лимонада (например, время в загородном доме)
1 пакет STEVIA SUGAR SUGAL (например, Truvia)
чашка холодной воды
Пошаговый рецепт
Смешайте шпинат, манго, авокадо, порошкообразную смесь лимонада, заменитель сахара и воду в блендере; Смешайте до густого и пенистого.
Примечания повара:
Свежий лимонный сок можно использовать вместо порошкообразной смеси с лимонадом.
Используйте подсластитель по вашему выбору.
Пищевая ценность (на порцию)
| 274 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 274 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Натрий 41 мг | 2% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 9г | 32% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 46 мг | 228% |
| Кальций 89 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 802 мг | 17% |
Вам может понравиться
Весело служить летом для специальных собраний или коктейльных вечеринок. Данный мне от Дотти, давний друг и сестра женского общества. Украсить лимонными ломтиками и веточками мяты. Время подготовки...
Этот рецепт на вкус удивительный холод или нагретый, а алкогольный вкус очень минимален. Чем дольше он сидит в банках, прежде чем вы выпьете, тем лучше он будет вкус! Время подготовки: 10 минут...
Peepsmoothies - лучшее для быстрого, восхитительно прохладного напитка. Выберите свой замороженный сок и тщательно подглядывает, чтобы координировать цвета. Вы можете использовать любой концентрат...
Этот рецепт золотой маргариты идеален - сделан из всех свежих ингредиентов! Я люблю маргариту. Позвольте мне перефразировать это, я люблю хорошую маргариту. Этот рецепт занял у меня около шести...
У меня был этот напиток в баре Juice в Венесуэле более 20 лет назад. Я был очень удивлен тремя ингредиентами в этом полезном напитке. Отрегулируйте пропорции, чтобы соответствовать вашим отдельным...