Вкусный, толстый и сливочный смузи. Порошковая смесь лимонада производит сладкий и острый напиток.
Ингредиенты
1 стакана твердо упакованные листья шпината
Кубок замороженных манго
Авокадо, нарезанный кубиками
1 столовая ложка порошкообразной смеси лимонада (например, время в загородном доме)
1 пакет STEVIA SUGAR SUGAL (например, Truvia)
чашка холодной воды
Пошаговый рецепт
Смешайте шпинат, манго, авокадо, порошкообразную смесь лимонада, заменитель сахара и воду в блендере; Смешайте до густого и пенистого.
Примечания повара:
Свежий лимонный сок можно использовать вместо порошкообразной смеси с лимонадом.
Используйте подсластитель по вашему выбору.
Пищевая ценность (на порцию)
| 274 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 274 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Натрий 41 мг | 2% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 9г | 32% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 46 мг | 228% |
| Кальций 89 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 802 мг | 17% |
Вам может понравиться
Сладкий, прохладный, фиолетовый фруктовый сок, приготовленный из фиолетовой кукурузы! Корлентный коренным жителям инков в Перу в Южной Америке, он имеет вкусный, освежающий вкус. Это определенно...
Заполните свой мгновенный горшок яблоками, коричневым сахаром, коричными палочками и другими осенними специями, чтобы сделать этот приятный домашний сидр. Время подготовки: 10 минут Время...
Это пряное, сладкое праздничное вино, вдохновленное моей поездкой в Германию, где подобный напиток является традиционной частью зимних праздников. Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 2...
Этот коктейль B-52 представляет собой многослойный выстрел, который, откровенно говоря, вызовет вас. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты Жидкая унция со вкусом кофе...
Это тропический восхитительный напиток! Украсить мятой. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты чашка очень горячая вода 2 чайные пакетики (такие как...