Эта фреска Agua (мексиканская фруктовая вода) не только освежает, но и очень полезная. Подавать холодно и над льдом.
Ингредиенты
6 стаканов воды, разделенная
1 (16 унций) упаковка свежую клубнику, корполь
2 чашки свежего шпината, со стеблями
2 столовые ложки сахара или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте 2 чашки воды, клубники, шпинат и сахар в блендере; Смешайте до гладкого. Налить в кувшин; Добавьте оставшиеся 4 стакана воды.
Примечание повара:
Вы можете использовать подсластитель по вашему выбору.
Пищевая ценность (на порцию)
| 32 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 32 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 12 мг | 1% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 36 мг | 178% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 131 мг | 3% |
Вам может понравиться
Легкий кето -смузи. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 напитки Ингредиенты 1 столовая ложка семян чиа 3 столовые ложки воды 1 стакан...
Это полезная альтернатива ароматизированной бутилированной воде для только копейки на порцию. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 16 Урожай: 1 галлон Ингредиенты 2 лимона 3...
В чем секрет сливочного, мечтательного, очень легкого коктейля для зимних десертов? Температура! Этот богатый рифф на обычно ледяной белой русской получает смелый Jolt и разминку от горячего кофе...
Восхитительный удар с чаем, грейпфрутом, апельсином и ананасовым соком. Он подслащен простым сиропом и карбонируется имбирным элем. Примечание. Сделайте простой сироп, кипящая равные детали воды и...
Я некоторое время искал хороший рецепт Сангрии. Я проверил несколько рецептов, объединил лучшее из всего и придумал идеальное микс, который легко сопернит с моей любимой местной сангрией! Измерения...