Мы любим этот рецепт. Подавайте его над приготовленным рисом.
Ингредиенты
чашка сокращения
2 стакана воды
2 кубики курица бульон
чайная ложка соли
3 (20 унций) банки ананасовые куски, дренированные с зарезервированным соком
чашка коричневого сахара
1 столовая ложка кукурузного крахмала
3 столовые ложки соевого соуса
Чашка белого уксуса
1 чайные ложки соли
2 зеленый сладкий перец, разрезать на 1 дюймовые полоски
чашка тонко нарезанный лук
3 фунта худой и без костей свиная корейка, разрезая на 2 1/2 дюйма полоски
Пошаговый рецепт
Нарежьте свинину на полоски 2 дюйма на 1/2 дюйма. Растопить укорочение в большой сковороде или сковороде на среднем огне. Добавить свинину и варить, постоянно помешивая, пока свиная коричневые. Добавьте воду, кубики бульона и 1/2 чайной ложки соли. Хорошо перемешайте и крышкой; Варить до готовности, около 1 часа.
В средней кастрюле смешайте коричневый сахар и кукурузный крахмал. Добавьте зарезервированный ананасовый сок, соевый соус, уксус и 1 1/2 чайной ложки соли. Готовьте на среднем огне, время от времени помешивая, пока не загустеет.
Добавить соус, приготовленную на свинине; хорошо перемешать. Добавьте ананас, зеленый перец и лук. Готовьте на медленном огне, пока овощи не станут нежными, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 592 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 592 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 9г | 46% |
| Холестерин 107 мг | 36% |
| Натрий 1387 мг | 60% |
| Общее углевод 51 г | 18% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 45 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 44 мг | 218% |
| Кальций 79 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 959 мг | 20% |
Вам может понравиться
Это вкусные гамбургеры индейки, которые мои дети даже любят. Я делаю их больше, чем я делаю котлеты из говядины. Вы никогда не узнаете, что используете индейку вместо говядины. Сказочно и очень...
Минированные грибы придают эти фрикадельки кето -индейки отличную текстуру и сочность, а приправы добавляют настоящий подъем вкуса. Попробуйте их в качестве закуски, с погружением, или используйте...
Эти жареные гамбургеры индейки всегда являются хитом в моем доме! У них много вкуса, цвета и текстуры! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4...
Дымный, пряный, сытный чили с беконом и говяжьим фарш. Подавать с выбором начинок-крем и сыр чеддер работают хорошо. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут...
Это рецепт моей матери. Это вкусно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 2 цуккини, нарезанные кубиками 1 лук...