Если вам нравится мята и если вы любите шоколад, вам понравится этот коктейль с оттенком Тахини.
Ингредиенты
1 стакан соевого молока
1 чашки льда
2 столовые ложки шоколадного сиропа (например, Херши)
1 столовая ложка Тахини
1 пакет подсластитель стевии (например, Truvia)
6 свежих листьев мяты
Пошаговый рецепт
Смешайте соевое молоко, ледяной, шоколадный сироп, тахини, стевию и мяту в блендере. Смешайте до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 327 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 327 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Натрий 168 мг | 7% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 28 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 131 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 434 мг | 9% |
Вам может понравиться
В этом сладком рецепте хлеба из цуккини со вкусом корицы используется все оставшиеся цуккини из сада моей семьи. Вся моя семья любит этот хлеб и умоляет меня сделать его, как только цуккини собирают...
Обратайте этот кето-фриттата с некоторыми низкоуглевыми овощами. Они добавляют отличный вкус и текстуру, не говоря уже о отличном питании. Оставьте табаско для чувствительных вкусов. Бонус: Остатки...
Этот рецепт бананового блинчика без муки с яйцом звучит странно, но для вас это удивительно и здорово! Безглютеновая альтернатива блинов. Наслаждайтесь своим любимым фруктовым топпингом или подайте...
После многих лет тестирования и пробования многих вариантов моего любимого завтрака, овсянкой, я наконец -то нашел кое -что, что я могу есть каждый день, и никогда, никогда не заботиться! Время...
Вкусная запеченная овсянка, приготовленная из сушеной клюквы, орехи ореха и белого шоколада. Это легко сделать, и я уверен, что угодно всей семье! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40...