Этот тропический фрукт Flambe - очень теплое, мягкое и сладкое угощение, но у вас должно быть умение и решимость.
Ингредиенты
Чашка яблочного сока
2 столовые ложки коричневого сахара
1 средний спелый манго, очищен и нарезанный
2 среднего спелых бананов, очищенные и нарезанные
6 больших клубники, нарезанная кросс
чайная ложка молотой корицы
Кубок Темного рома
1 Scoops Vanilla Ice Cream
Пошаговый рецепт
Установите большую кастрюлю на плите на среднем огне. Вылейте яблочный сок в кастрюлю и добавьте коричневый сахар; Дайте ему варить до золотистого цвета и не пузыриться, около 4 минут.
Поместите манго, банановые и клубничные ломтики на кастрюлю с корицей. Размешайте, чтобы покрыть фрукты соусом и варить 3 минуты.
Снимите кастрюлю с огня и добавьте ром. Поместите обратно на жару и используйте длинную более легкую, чтобы поджечь его. Как только пламя вышло, готовьте еще 1 минуту.
Разделите фрукты равномерно между 3 мисками и нанесите на вершину 1/2 мороженого.
Примечание повара:
Я использую kraken (tm) ром, но вы можете использовать любой ром, если он превышает 35% алкоголя.
Пищевая ценность (на порцию)
| 237 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 237 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 14 мг | 1% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 35 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 47 мг | 237% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 503 мг | 11% |
Вам может понравиться
Теплый французский заварной крем с брендированной вишней. Почти любой фрукт можно использовать в этом рецепте. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время: 1 час...
Это отлично, как сладкий комплимент по еде. Это хорошо работает для удачи. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 4 часа 30 минут Общее время: 4 часа 40 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций...
Этот микроволновый шоколадный торт быстр и легко приготовить, и готовится в микроволновке за 2 минуты. И это вкусно, действительно! Последовательность плотная и пирожная. Это хорошо сочетается с...
Вы можете использовать практически любые свежие ягоды, которые вам нравятся. Моя любимая - черная и красная малина. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 5...
Этот рецепт отлично подходит для чтения Библии. Это было передано моей церкви с 1976 года. Порции: 24 Урожай: 1 - 9x13 дюйма сковороды Ингредиенты 4 чашки универсальной муки (1 Царств 4:22) 1 стакан...