Этот тропический фрукт Flambe - очень теплое, мягкое и сладкое угощение, но у вас должно быть умение и решимость.
Ингредиенты
Чашка яблочного сока
2 столовые ложки коричневого сахара
1 средний спелый манго, очищен и нарезанный
2 среднего спелых бананов, очищенные и нарезанные
6 больших клубники, нарезанная кросс
чайная ложка молотой корицы
Кубок Темного рома
1 Scoops Vanilla Ice Cream
Пошаговый рецепт
Установите большую кастрюлю на плите на среднем огне. Вылейте яблочный сок в кастрюлю и добавьте коричневый сахар; Дайте ему варить до золотистого цвета и не пузыриться, около 4 минут.
Поместите манго, банановые и клубничные ломтики на кастрюлю с корицей. Размешайте, чтобы покрыть фрукты соусом и варить 3 минуты.
Снимите кастрюлю с огня и добавьте ром. Поместите обратно на жару и используйте длинную более легкую, чтобы поджечь его. Как только пламя вышло, готовьте еще 1 минуту.
Разделите фрукты равномерно между 3 мисками и нанесите на вершину 1/2 мороженого.
Примечание повара:
Я использую kraken (tm) ром, но вы можете использовать любой ром, если он превышает 35% алкоголя.
Пищевая ценность (на порцию)
| 237 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 237 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 14 мг | 1% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 35 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 47 мг | 237% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 503 мг | 11% |
Вам может понравиться
Мягкое и жевательное печенье овсянного изюма. Легко сделать и хорошо есть. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 36 Урожай: 3 дюжины Ингредиенты...
Сладкая конфета с легкой терпкостью для всех, чтобы насладиться! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Еще одна версия классического рецепта 1954 года. Сахарное печенье, наполненное джемом и запеченным в полосках. Тогда они разрезаются в печенье. Используйте свой любимый вкус консервов. Время...
Шоколадная покрытая кокосовой и ореховой конфеты. Время подготовки: 1 час Дополнительное время: 2 часа Общее время: 3 часа Порции: 15 Урожай: 15 порций Ингредиенты 1 чашки масла 2 фунта сахара...
Подобно салату Watergate, с измененными некоторыми ингредиентами. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 16 Урожай: 2 кварта Ингредиенты 1 (8 унций) контейнер замороженный взбитый...