Данная банка из соуса Альфредо делает этот легкий ужин быстро собраться вместе. Дайте ему разрыв цвета и аромата с нарезанной свежей петрушкой и свежеприземленным черным перцем.
Ингредиенты
1 (12 унций) упаковка сухой феттукциновой пасты
1 (15 унций) банка соуса Альфредо
3 столовые ложки лимонного сока
1 столовая ложка осушенных каперсов
чайная ложка лимона
чайная ложка земля черного перца
2 (5 унций) банки тунец, дренированный и сложен
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте феттучин и варите до тех пор, пока не станет нежным, но укусом, около 8 минут. Слейте и отложите в сторону.
Размешайте соус Альфредо, лимонный сок, каперсы, цедру лимона и перец в маленькой кастрюле. Развитать в тунца; Готовьте на среднем огне, пока не нагревается, около 5 минут. Подавать над феттукцином.
Пищевая ценность (на порцию)
| 412 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 412 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрий 733 мг | 32% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Белок 11г | |
| Калий 118 мг | 3% |
Вам может понравиться
Я, как правило, не фанат Chimichangas в ресторанах, но это заставило меня вернуться в течение секунд. Легко придумать мясо заранее, а затем очень быстро едять в крайнем случае. Время подготовки: 25...
Начинка для Tostones Rellenos может сильно различаться: севише, салат из осьминога, пико де -галло, сальса, чесночные креветки и т. Д. Они наполнены пикадилло (приправленный говяжий фарш) и сыр, но...
Возьмите с собой немного волнения с этим отличным рецептом для куриных кабобов. Когда нежные куриные кабобы ароматизируются соусом La Choy Fry Fry и подаются над оригинальным жасмином бена...
Острый мексиканский суп со скрытыми здоровыми ингредиентами. Очень легко адаптировать и персонализировать! Паста, тофу и зародыш пшеницы являются необязательными, но они добавляют много преимуществ...
Этот лосось BLT-быстрый и одетый ужин, который просто потрясающе. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 2 Урожай: 2 больших бутерброда Ингредиенты 4...