Этот смузи для иммунитета сделан из свежего ананаса, кокосового молока и приправлена куркумой. Это не только восхитительно, это также полезно для вас.
Ингредиенты
1 стакан свежего замороженного ананаса
чашка кокосового молока (например, шелк)
1 чайная ложка земли куркумы
чайная ложка кокосового масла
1 пакет подсластитель стевии
Пошаговый рецепт
Смешайте замороженный ананас, кокосовое молоко, куркуму, кокосовое масло и подсластитель в блендере; Смешайте до гладкого.
Примечание повара:
Использование замороженного ананаса устраняет необходимость в льду.
Пищевая ценность (на порцию)
| 171 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 171 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Натрий 29 мг | 1% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 79 мг | 397% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 235 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это фантастический напиток для вечеринки, которые будут любить ваши гости. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 коктейли Ингредиенты 2 чашки кубиков льда 1 чашки...
Малиновый ликер, называемый Framboise, дает этот освежающий коктейль на основе текилы сладкую отделку. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 коктейль Ингредиенты 1 текила...
Этот коктейль из ревеня Коллинз изготовлен из свежей ревеня, джина и лимонного со вкусом лимона. Украсьте с тонким стеблом с ревенем и лимоном. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...
Это самый простой рецепт удара. Это был большой удар в свадебном душе моей сестры. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 30 Урожай: 30 (4 унции) порции Ингредиенты Галлон...
Эта ревеняная сляния - это освежающий весенний напиток. Это также отличный способ использовать весь этот свежий ревеню. Алкоголь необязательно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15...