Этот смузи для иммунитета сделан из свежего ананаса, кокосового молока и приправлена куркумой. Это не только восхитительно, это также полезно для вас.
Ингредиенты
1 стакан свежего замороженного ананаса
чашка кокосового молока (например, шелк)
1 чайная ложка земли куркумы
чайная ложка кокосового масла
1 пакет подсластитель стевии
Пошаговый рецепт
Смешайте замороженный ананас, кокосовое молоко, куркуму, кокосовое масло и подсластитель в блендере; Смешайте до гладкого.
Примечание повара:
Использование замороженного ананаса устраняет необходимость в льду.
Пищевая ценность (на порцию)
| 171 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 171 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Натрий 29 мг | 1% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 79 мг | 397% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 235 мг | 5% |
Вам может понравиться
Используйте ликер Baileys Milling Milk, чтобы дать вашему кофе дополнительный удар по этому рецепту. Смешайте холодный варево, сироп с корицей и легкий вкус, Бейлис Алманде без молочных продуктов, за...
Один из древних граждан нашего города, Мейбл Хилл, недавно скончалась, но благодаря ее внуке я смог получить ее знаменитый рецепт «Kahlua». Более 70 лет, Холлис, люди из Нью -Гемпшира наслаждались...
Этот кузнечный напиток похож на шоколадную мяту после ужина в стакане. Пропустите десерт и идите прямо на этот коктейль. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты Жидкая...
Узнайте, как сделать Shamrock в коктейле дома с ванильным мороженым, монетным монетом и зеленым пищевым цветом для веселого угощения на день Святого Патрика. Этот рецепт стал традицией в нашем доме...
Хороший напиток, который можно выпить вокруг бассейна в жаркие летние дни. Украсить зонтиком, ананасовым ломтиком и вишней. Время подготовки: 3 минуты Общее время: 3 минуты Порции: 1 Урожай: 1...