Cauliflowerets и красный сладкий перец выпекаются со сливочным сырным соусом в пакетах из фольги для легкого, сырного гарнира.
Ингредиенты
1 лист (18x24 дюйма) Рейнольдс обертывает сверхмощную алюминиевую фольгу
4 чашки Cauliflayets
1 стакан пастеризованного обработанного сырного соуса
чашка нарезанного красного сладкого перца
2 кубика льда
Соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов F.
Поместите Cauliflowerets в центре Рейнольдса, оберните тяжелую алюминиевую фольгу. Spoon Cheese Sauce равномерно на Cauliflowerets; Вершина с кубиком сладкого перца и льда. При желании посыпать солью и перцем. Поместите пакет на противень с 1-дюймовыми сторонами.
Поднять стороны фольги; Сложите два раза. В два раза сгибать оба конца фольги, чтобы запечатать пакет, оставляя место для тепловой циркуляции внутри.
-
Выпекать от 20 до 25 минут или до тех пор, пока Cauliflowerets не станут в желаемой текстуре. Осторожно откройте пакет, разрезая верхние складки острым ножом, позволяя пар сбежать. Размешайте, чтобы покрыть равномерно.
Рейнольдс Кухни Советы:
Чтобы сделать огненный сырный соус из сладкого перца, добавьте 1-1-1/2 чайные ложки измельченных хлопьев из красного перца с нарезанным сладким перцем.
Замените цветочки брокколи для цветных капусты или используйте смесь из них.
Приготовление пищи в Рейнольдсе обертывает сверхмощные пакеты из фольги, наполняет ароматы. Центральные овощи на фольге с сырным соусом. Возьмите с собой стороны и концы, затем сложите, оставляя место вверху.
Вот видео, показывающее этот удобный совет.
Пищевая ценность (на порцию)
| 141 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 141 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 33 мг | 11% |
| Натрий 761 мг | 33% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 47 мг | 235% |
| Кальций 172 мг | 13% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 333 мг | 7% |
Вам может понравиться
Рецепты, которые я нашел для курицы манго, казалось, ошеломили манго цитрусовыми соками. Вот моя версия, которая, как я полагаю, держит вкус свежего манго в фокусе. Украсить веточкой свежей петрушки...
Моя семья любит эту сальсу. Особенно в миске с рисом кинзы, курицей, сметаной и сыром. Chipotle - секретный ингредиент! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут...
Это главное блюдо достаточно быстро на неделю, но «причудливая» для гостей! Куриные бедра без костей быстро подрумяняются, а затем кипят с яблоками и луком в ароматной жидкости. Просто удалите яблоки...
Эта свинина моджо очень хороша и очень легко ... Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 20 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 (3 1/2) Фунт без...
Chicken Zoodle Pho сделала супер простым в медленной плите и увенчанной спирализованной лапшой цуккини для здоровой версии любимого ресторана. Сделайте на вынос легкой дома с утешительной миской...