Закуски

Веганский шпинат погрузился с артишоками

35 минут
12 порций

Теперь даже ваши веганские друзья могут наслаждаться этим восхитительным соусом! Сделанный с веганскими альтернативами, это отличный партийный падение. Подавать теплым с крекерами или поджаренными кусочками багета.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
25 минут
Общее время:
35 минут
Порции:
12
Выход:
12 порций

Ингредиенты

  • 1 (8 унций) Альтернативное распространение миндального сыра миндального сыра

  • Чашка кокосового йогурта

  • чашка замороженного нарезанного шпината, оттаиваемого и истощенного

  • чашка веганского измельченного сыра в стиле пармезан

  • 1 чайные ложки чесночного порошка

  • 1 чайная ложка итальянской приправы

  • 1 (14 унций) может артишок сердца, дренированные и нарезанные

  • соль и молотый черный перец по вкусу

  • 1 чайная ложка оливкового масла вне-виржан

  • Сыр с измельченным веганским моцареллой сыр

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).

  2. Смешайте веганский сливочный сыр и кокосовый йогурт в миске и перемешайте, чтобы смешать. Смешайте шпинат, веганский пармезан, чеснок и итальянскую приправу. Сложите в сердца артишока и приправьте солью и перцем.

  3. Смажьте дно и стороны 8x8-дюймового выпечки в духовке с оливковым маслом. Вылейте смесь шпината и распределите равномерно. Верх с веганской моцареллой.

  4. Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не начнет коричневый, около 25 минут. Удалите из духовки и подайте теплый.

Пищевая ценность (на порцию)

128 Калории
10 г Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 12
Калории 128
Дневная норма
Общий жир 10 г 13%
Насыщенный жир 3г 13%
Натрий 323 мг 14%
Общий углевод 8 г 3%
Диетическое волокно 5г 16%
Всего сахара 0 г
Белок 5г
Витамин С 3 мг 16%
Кальций 13 мг 1%
Железо 0 мг 1%
Калий 36 мг 1%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Коннектикут чизбургер

Возьмите все, что вам нравится, в большом, сочном бургере - и превратите его в падение! Эта кремовая аппетитная закуска приправлена ​​McCormick Brown Savy Mix и загружена говяжьим фарш, кетчупом...

Горчица маринованные яйца

Эти маринованные яйца маринованы в сидрном уксусе, приправленном горчицей и порошком куркумы. Чем дольше они устанавливаются, тем лучше они получают. Время подготовки: 5 минут Время приготовления...

Маргарита Дип

Замечательный сливочный фруктовый падение, которое на вкус как маргарита. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты...

Салат из ветчины

Этот рецепт салата с ветчиной с яйцами с твердыми приготовлением, майонезом и ощущением маринованного осаждения быстро и легко изготовить. Подавать с разными крекерами. Время подготовки: 15 минут...

Сырня Стромболи

Мой муж любит сыры и Стромболи. Я часто делаю этот стиль Sheesesteak Stromboli в качестве закуски или для быстрого ужина в напряженную ночь, поданный с супом. Время подготовки: 10 минут Время...