Протеиновый смузи со всеми тропическими ароматами Pina Colada.
Ингредиенты
1 чашка замороженных ананасовых кусочков
1 чашка ананасовой коконовой газированной воды
1 Порошок совка ванильного протеина
1 чайная ложка кокосовой экстракта
Пошаговый рецепт
Смешайте ананас, сверкающую воду, порошок ванильного белка и кокосовый экстракт в блендере; Смешайте до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 268 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 38 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 268 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 233 мг | 10% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 38г | |
| Витамин С 79 мг | 395% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 184 мг | 4% |
Вам может понравиться
Эта горячая чашка радости сладкая и согревает тебя с головы до ног. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты Галлон...
Освежающий летний коктейль! Это заставляет одну порцию или две меньшие, чтобы поделиться. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 сляния...
Просто бросьте 4 предмета в блендер со льдом, и вы получите отличный вкусный кофе со льдом. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 кофе со льдом Ингредиенты чашка льда...
Ананас добавляет свежий, вкусный вкус, в то время как замороженные ягоды делают его холодным и освежающим. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты (16...
Мне нравится внедрять разные духи с уникальными овощами или фруктами, как в этой маринованной водке. Наливать духи очень просто, но терпение необходимо для достижения конечного продукта. Эта водка...