Протеиновый смузи со всеми тропическими ароматами Pina Colada.
Ингредиенты
1 чашка замороженных ананасовых кусочков
1 чашка ананасовой коконовой газированной воды
1 Порошок совка ванильного протеина
1 чайная ложка кокосовой экстракта
Пошаговый рецепт
Смешайте ананас, сверкающую воду, порошок ванильного белка и кокосовый экстракт в блендере; Смешайте до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 268 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 38 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 268 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 233 мг | 10% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 38г | |
| Витамин С 79 мг | 395% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 184 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот рецепт золотой маргариты идеален - сделан из всех свежих ингредиентов! Я люблю маргариту. Позвольте мне перефразировать это, я люблю хорошую маргариту. Этот рецепт занял у меня около шести...
Эта белая сангрия - прекрасное сочетание белого вина, коньяка, персиковых шнапсов, имбирных элей, манго и апельсиновых ломтиков. Для фруктового летнего удара. Время подготовки: 30 минут...
Это хороший праздничный коктейль. Мы всегда подаем это в нашем рождественском дне открытых дверей. У него такой хороший вкус !! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1...
Эта маргарита так легко сделать и абсолютно освежает! Добавьте соленый обод и гарнир с кинзой, чтобы действительно начать вечеринку! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай...
Отличный удар с или без алкоголя! Вы можете добавить ром, при желании! Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 10 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 1...