Легкая закуска для суши, вдохновленную суши на двоих. Я использую 100% холодного прессования нерафинированного арахисового масла, потому что оно сохраняет сильный аромат арахиса и вкус. Фурикаке делает все тяжелые работы в этом рецепте.
Ингредиенты
8 унций высококачественный тунец AHI, нарезанный на 1/4 дюйма в кости
2 столовые ложки арахисового масла
1 столовая ложка Wasabi Fumi Furikake (приправа риса)
чайная ложка порошка васаби
5 унций смешанная детская зелень
Пошаговый рецепт
Поместите тунец в небольшую миску. Вылейте арахисовое масло, посыпать васаби Фуми Фурикаке и порошок васаби. Хорошо перемешайте, накройте и поставьте в холодильник до подачи.
Чтобы подавать, нажмите половину смеси в контейнер 1/2 стакана и разбрасывайте на ложе из зелени. Повторите для второй части.
Пищевая ценность (на порцию)
| 298 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 298 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 51 мг | 17% |
| Натрий 272 мг | 12% |
| Общее углевод 10 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 14 мг | 69% |
| Кальций 45 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 647 мг | 14% |
Вам может понравиться
Приготовьте ребра говядины в духовке при 400 градусах по Фаренгейту с этим рецептом для самых невероятных, простых в создании ребра говядины! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут...
Что может быть лучше, чем липкая теплая крыса, на Хэллоуин? Быстрый и легкий мясной рулет, который молодые люди могут есть в бегах! Я включил базовый рецепт, но не стесняйтесь использовать любимую...
Ужин может быть на столе всего за 20 минут с этим легким блюдом из креветок. Сладкие креветки, оттенок жары от приправы Cajun и хлопьев из красного перца, а также сливочный феттучин идеально подходит...
Этот крем из грибной курицы - восхитительный рецепт курицы, которым понравится вся семья. Вы можете подавать его с белым рисом или картофелем при желании. Время подготовки: 10 минут Время...
Бургеры, которые на вкус как гамбургеры, но без мяса! Вы можете заменить сыр чеддер на Monterey Jack или любой другой сыр, который вам нравится. Если вы предпочитаете, вы можете использовать пакет...