Это рецепт бобов с гримом, который я придумал по прихоти, думая, что он будет приятным. Как оказалось, это было великолепно !! Мой парень съел больше бобов, чем барбекю!
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 сладкий лук, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
соль и молотый черный перец по вкусу
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка луковой порошки
2 столовые ложки сухой петрушки
1 (28 унций) может запекать фасоль со свининой
1 столовые ложки приготовленной желтой горчицы
2 столовые ложки коричневого сахара
2 столовые ложки вустерширского соуса
1 чашки соуса для шашлыка с чесноком
Пошаговый рецепт
Готовьте и перемешайте говяжий фарш в большой сковороде на среднем огне, пока не подрумянится; осушать. Смешайте лук и чеснок в сковороде с говядиной и варите, пока лук не станет прозрачным, 3-4 минуты. Размешайте соль, перец, чесночный порошок, луковой порошок и петрушку в говяжью смесь; Готовьте от 1 до 2 минут.
Размешайте консервированные бобы в смесь говядины. Добавьте горчицу, коричневый сахар, вустерширский соус и соус для барбекю и перемешайте до смешивания. Попробуйте и приправьте дополнительную соль и перец, если это необходимо. Уменьшите огонь до среднего и на медленном огне смеси в течение 30 минут, чтобы тщательно сочетать вкусы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 420 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 61г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 420 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 55 мг | 18% |
| Натрий 1290 мг | 56% |
| Общее углевод 61 г | 22% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 34 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 9 мг | 44% |
| Кальций 122 мг | 9% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 765 мг | 16% |
Вам может понравиться
Локтики яблок, сидр, тимьян и горчица приносят невероятные, богатые ароматы в этот легкий куриный ужин. Дикий или коричневый рис делает идеальное гарнир. Время подготовки: 15 минут Время...
Lite и освежающее летнее блюдо, чтобы использовать некоторые из этих садовых помидоров. Быстрое и вкусное блюдо. Я использовал реликвию, потому что это то, что мы выращиваем, но можно использовать...
Вкусная и наполнительная еда, если у вас ограниченный бюджет. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 чашки коричневого...
Рис и соус подают с приправленными жареными куриными грудями. Моя семья запрашивает это все время - это всегда любимая! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 45 минут...
Этот классический рецепт Tyropita представляет собой греческий пирог с сыром фета, приготовленный из слоев хрустящего филло и простой начинки сыра фета. Вам больше ничего не нужно! Время подготовки...