Зеленая фасоль с беконом, помидорами и луком (необязательно) отлично подходят для семейных собраний. Легко и быстро сделать с несколькими ингредиентами.
Ингредиенты
4 ломтика бекон, нарезанный
чашка нарезанного лука (необязательно)
1 (15 унций) может тушить помидоры
4 (15 унций) банки зеленой фасоль
Пошаговый рецепт
Жарить бекон в большой сковороде на среднем огне, пока не подрумянится и не подрумянится. Слейте все, кроме тонкого покрытия смазки. Добавить лук в сковороду; Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится, около 5 минут. Смешайте в помидорах, помешивая, чтобы удалить любые застрявшие на кусочках бекона с дна сковороды. Слейте две банки бобов, оставьте жидкость в двух других; Залить в сковороду. Готовьте и перемешайте, пока не нагревается.
Пищевая ценность (на порцию)
| 71 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 71 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 566 мг | 25% |
| Общее углевод 10 г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 10 мг | 50% |
| Кальций 56 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 288 мг | 6% |
Вам может понравиться
Я получил этот рецепт свежего отряда от друга после того, как мы с мужем влюбились в его летнее барбекю. Мы используем его, чтобы сопровождать нашу пасхальную ногу ягненка или на гриле ягненка, и в...
Этот вкусной яблочный соус сочетает в себе лучшее из сладких яблок и жесток ревеня. Если у вас нет ревеня, вы можете заменить замороженную клюкву вместо этого. Он отлично подходит для замерзания...
Это рецепт для зелени из кале, сделанной в скороварке с беконом индейки. Я делаю это с 6-квартовой электрической скороваркой. Если вы едите красное мясо, не стесняйтесь заменить бекон индейки...
Свежая зеленая фасоль и свежий фенхель, приготовленные до тех пор, пока хрустящий тендер не будут ненадолго обжарить в оливковом масле вне виржа, а также свежий базилик и крошечный сыр фета. Время...
Эта восхитительная овощная сторона любой еды легко приготовить и любить всех, кто попробовал это. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8...