Я придумал этот рецепт Dip Ro*Тель -Бин, когда пытался собрать несколько футбольных закусок в крайнем случае. Это не густо, как тот тип бобов, который вы покупаете в банке, это больше похоже на восхитительно тонкую версию, поданная вместе с чашами сальсы в ресторанах Tex-Mex. Это может не быть гурманом, но это, конечно, быстро и вкусно!
Ингредиенты
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с соком лайма и кинзой (например, ro*tel)
1 (15 унций) может черная фасоль, промытая и дренированная
Пошаговый рецепт
Слейте ro*tel, резервируя жидкость.
Объединить черные бобы и помидоры в блендере; обрабатывать до гладкого. Добавьте зарезервированную жидкость, пока не достигнет желаемой консистенции.
Примечание повара:
Вы можете сразу подавать падение, холодильник в течение ночи или нагревать и подавать тепло.
Пищевая ценность (на порцию)
| 111 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 111 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 554 мг | 24% |
| Общее углевод 21 г | 7% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 327 мг | 7% |
Вам может понравиться
Моя бабушка имеет восточную европейскую еврейское происхождение, так что это очень аутентичный рецепт! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 25...
Отстушите эти пряные маринованные креветки с зубочистками, чтобы создать вкусную закуски. Бросьте их зелеными, чтобы сделать особый салат. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час...
Недавно я взял их на вечеринку в честь Хэллоуина, и они не добрались до сарая, где была вечеринка! Бьюсь об заклад, 15 человек попросили у меня рецепт. Если вам не нравится игровая вкус оленьего...
Это быстрый и легкий падение сыра чили. Я часто удваиваю рецепт, он такой хороший и толпа рад. Наслаждаться. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут Порции: 5...
Острый и вкусный - это наверняка будет лучшим дегустационным падением на любой вечеринке. Подавать с любимыми крекерами или чипсами из тортильи. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 1...