Если вы никогда не начинали с Raw и жарили свой собственный кешью, вас ждет угощение. Обжаривание их в воздушном фритюре делает его вожженным, а золотисто -коричневый поп во рту ничто не так, как вы когда -либо получите из банки.
Ингредиенты
1 стакана сырой кешью
1 столовая ложка оливкового масла
чайная ложка лимонного первого приправы
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Поместите сырой кешью в миску. Добавьте оливковое масло и перемешайте, чтобы покрыть. Посыпать приправой лимонного перца, чесночным порошком и солью; Бросьте, чтобы снова покрыть.
Разогрейте воздушную фритюрню до 330 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
Распределите опытные кешью в корзине воздушного фритюрнина.
Готовьте 3 минуты. Встряхните корзину и варите до золотисто -коричневого цвета, еще около 4 минут.
-
Переложите кешью на пластину с бумажным полотенцем и дайте полностью остыть. Храните остатки в воздушном контейнере.
Пищевая ценность (на порцию)
| 219 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 219 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Натрий 305 мг | 13% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Белок 6г | |
| Калий 5 мг | 0% |
Вам может понравиться
Этот фруктовый падение с пухом зефира и прохладным кнутом кремовый и вкусный! Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 35 минут Порции: 20 Урожай: 2 1/2 чашки...
Легко и быстро, эти картошки сыра чеддер подают с беконом и погружаются в соус на ранчо. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции...
Влажный и вкусной хлеб, приготовленный на сковородке. Моя мама тоже наслаждается этим на ужин! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12...
Эти забавные индивидуальные пироги Oreo Apple Apple являются идеальным поворотом для традиционного праздничного десерта! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 18 минут Дополнительное...
Классическое печенье из изюма овсянки делает вкусные послешкольные закуски или угощения для ланч-боксов. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 8 минут Общее время: 28 минут Порции: 48...