Этот омлет такой легкий и вкусный. Он выпекает в духовке, так что не наблюдается плиты. Мой сын любит сделать это для нас.
Ингредиенты
6 яиц
1 стакан молока
чашка универсальной муки
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Слегка смажьте 9x13 -дюймовый выпечка.
В блендере смешайте яйца, молоко, муку, соль и перец; Накрыть и обрабатывать до гладкого. Вылейте в подготовленную противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до установки, около 20 минут. Посыпать сыром.
-
Тщательно ослабляет края омлета из PAN. Начиная с короткого края сковороды, осторожно сверните омлет. Поместите омлет шва вниз на сервировочную пластину и нарежьте на 6 кусочков равных размеров.
Пищевая ценность (на порцию)
| 206 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 206 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 209 мг | 70% |
| Натрий 398 мг | 17% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 212 мг | 16% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 159 мг | 3% |
Вам может понравиться
Если вы думаете, что вафли без молочных продуктов-это мечты, вы будете рады узнать, что ваши мечты сбылись! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...
Зачем стоять на сковороде, переворачивающейся и поворачиваясь, чтобы получить коричневую колбасу со всех сторон? Просто бросьте ссылки в корзину и позвольте воздушному фритюрнику сделать...
Эти бублики, заполненные сливочным сыром, идеально подходят для завтрака и очень легко сделать! Тесто не требует дрожжей и является более здоровой альтернативой обычным тестам! Тесто двухингредиентов...
Этот отмеченный наградами рецепт, удостоенный награды, усовершенствован моей бабушкой в северных канадских прериях. Совет Сэди - оставьте маленькие куски сала размером с горох при разрезании муки...
Нежные и вкусные блины с арахисовым маслом, бананами и шоколадными чипсами! Вдохновленный фольклором, окружающим Элвиса, его жареным арахисовым маслом и банановыми бутербродами. Подавать с маслом и...