Восхитительная, простая в создании закуски, полная полезных жирных кислот.
Ингредиенты
1 кусочек французского хлеба
2 чайные ложки бальзамического уксуса
Авокадо, нарезанный
1 Dash Paprika, или по вкусу
соль и свежоттеной черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Слегка поджарить французский хлеб, около 1 минуты. Посыпать уксусом на поджаренный хлеб.
Слой ломтики авокадо на хлебе. Посыпать паприкой, соль и перец сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 169 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 169 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 578 мг | 25% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 290 мг | 6% |
Вам может понравиться
Вся моя семья абсолютно любит эти булочки с неаккуратными Джо. Они держат свою форму и не разваливаются в сочетании с «сочной» неаккуратного Джо. Я больше не собираюсь покупать булочки сэндвичей. Они...
Это овсяное печенье - один из моих любимых рецептов печенья. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 9 Урожай: 1 8x8-дюймовый кастрюль Ингредиенты 1...
Эта брокколи-шлепа является легкой версией салата из капусты, потому что у нее нет тяжелой заправки майонеза, но это все еще вкусно! Лучше всего, если охлаждение в течение ночи. Время подготовки: 15...
Это запеканка! Это салат! Это горячая куриная доброта в 3 простых шагах! Наслаждаться! Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 3 половины куриных груд без костей, приготовленные и кубики 1 чашка...
Протеиновые квадраты для быстрых закусок! Хранить в холодильнике. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 30 Урожай: 30 квадратов Ингредиенты 1...