Веганский пирог типа чизкейка, почти сырой (можно легко сделать сырым), без сои, без глютена, без молока, без яиц ... и все же все еще вкусно, гладкий и сладкий.
Ингредиенты
3 чашки сырой кешью
Корка:
1 чашка миндаля
1 чашка ореха ореха
4 даты Medjool, ямы
2 чайные ложки кокосового масла, расплавленное
2 чайные ложки какао -порошка
чайная ложка соли
Наполнение:
4 чашки банана, грубо нарезанный
2 чайные ложки наземной корицы
1 чайная ложка наземного мускатного ореха
1 чайная ложка ванильного экстракта
чашка кокосового масла, растопленное
Топпинг:
чашка нарезанного веганского темного шоколада
чашка кокосового молока
Пошаговый рецепт
Замочить кешью в миске с водой, чтобы покрыть, от 3 часа до ночи; осушать.
Смешайте миндаль, орехи пекан, финики, 2 чайные ложки кокосового масла, какао -порошок и соль вместе в миске кухонного комбайна, пока не становятся тонкими, и начинайте образовывать пасту, от 1 до 3 минут. Нажмите смесь в нижнюю часть 9-дюймовой пружины. Охладите кору до готовности к использованию.
Обработайте кешью в миске кухонного комбайна до мелко заземления. Добавить банановые, корицы, мускатный орех и экстракт ванили; Смешайте до комбинированного. Добавьте 3/4 стакана кокосового масла в тонкий поток через питательную трубку, в то время как процессор работает до гладких, тонких заполнительных форм. Вылейте начинку в корочку и поместите в холодильник до установки, по крайней мере, 4 часа.
Поместите нарезанный шоколад в теплостойкую миску. Нагреть кокосовое молоко в кастрюле до кипения; Вылейте шоколад. Взбейте, пока не образуется гладкая глазурь. Вылейте торт и поставьте в холодильник до установки, по крайней мере, на 30 минут.
Примечание повара:
При желании нарезанный веганский темный шоколад можно заменить веганскими чипсами из темного шоколада.
Пищевая ценность (на порцию)
| 584 | Калории |
| 47 г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 584 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 47 г | 60% |
| Насыщенный жир 18г | 91% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 270 мг | 12% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 7 мг | 34% |
| Кальций 62 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 625 мг | 13% |
Вам может понравиться
Шоколадное тесто с жевательным овес и чипсами из арахисового масла. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 48...
Эти куки похожи на печенье Anzac, но не так сложны. Они очень быстро делают и хорошо спускаются с чашкой чая. Порции: 30 Урожай: 2 - 1/2 дюжины Ингредиенты 1 столовая ложка золотого сиропа чашка...
Этот чизкейк Oreo легко подготовить и отличный десерт, который можно принести в вашу следующую встречу. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 3 часа Общее...
Это мой любимый рецепт желатинового салата! Быстро и просто. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (6 унций...
Эта шри-ланкийская версия ананаса перевернута сделана из карамелизованной джаггери и звездного аниса. Это отличное угощение для послеобеденного чая. Подавать с мороженым или взбитыми сливками. Время...