Люблю это, а порошкообразное арахисовое масло имеет меньше калорий, чем обычное арахисовое масло!
Ингредиенты
1 стакан не сладого миндального молока
1 замороженный банан, нарезанный
чашка льда или по мере необходимости
2 столовые ложки порошкообразного арахисового масла
1 столовая ложка какао -порошка
1 чайная ложка корицы
Пошаговый рецепт
Смешайте миндальное молоко, банан, лед, арахисовое масло, какао -порошок и корицу вместе в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 232 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 232 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 232 мг | 10% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 8г | 29% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 249 мг | 19% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 707 мг | 15% |
Вам может понравиться
Pisco Sour - популярный напиток в Чили и Перу, приготовленный из Pisco и лимонного сока. Время подготовки: 2 минуты Общее время: 2 минуты Порции: 1 Урожай: 1 напиток Ингредиенты 1 столовая ложка...
Это классический немецкий «напиток» - яблочный сидр или сок, смешанный с газированной водой. Нет ничего лучше в жаркий летний день. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2...
Мороженое маскирует аромат ликера в этой вкусной сливочной смесью. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 (1,5 жидкая унция) Jiggers Amaretto...
Очень вкусный напиток, высоко в калие. Не только мягкий томатный сок. Служить как есть или добавить водку для лучшей кровавой Мэри. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 1 час Общее время...
Этот рецепт горячего шоколада, приготовленный из кленового сиропа и молока, имеет только правильное количество какао и намек на сладость, которую желает моя вкус! Время подготовки: 5 минут Время...