Смесь различных вкусных ягод.
Ингредиенты
1 стакан свежей клубники, корполь
1 стакан свежей черники
1 стакан свежей ежевики
1 стакан свежей малины
1 чайная ложка белого сахара
Пошаговый рецепт
Смешайте клубнику, чернику, ежевику и малину в миске. Посыпать сахаром.
Пищевая ценность (на порцию)
| 45 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 45 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 1% |
| Натрий 1 мг | 0% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 28 мг | 138% |
| Кальций 17 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 128 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это повседневной рецепт на Тайване. Бекон и яйцо обжариваются с тортильей и подаются с горячим соусом. Если вы обычный придирчивый, вам, вероятно, не понравится. Вы можете использовать бекон или...
Горчичный порошок, укроп, чесночный порошок и луковые хлопья объединяются в этом удивительном яичном салате. У меня всегда были восторженные отзывы об этом великом сэндвич -салате. Лучше всего...
Сладкий, но здоровый куриный салат. Сладкий секрет - сушеная клюква. Потрясающе на домашнем хлебе или на крекерах. Я распределяю сливочный сыр на хлеб или крекеры, а куриный салат. Время подготовки...
Вкусный рецепт для влажного веганского печенья! Даже не веганам понравится этот рецепт! Украсить брызгами или коричным сахаром. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 7 минут Общее время...
Этот суп из сквош с карри -орехом будет согреться в течение длинной, холодной зимы! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 столовые...