Это повседневной рецепт на Тайване. Бекон и яйцо обжариваются с тортильей и подаются с горячим соусом. Если вы обычный придирчивый, вам, вероятно, не понравится. Вы можете использовать бекон или ветчину.
Ингредиенты
1 среза с беконом
1 яйцо, избитое
1 (6 дюймов) кукурузная тортилья
чашка сладких кукурузных ядер
1 столовая ложка гладкой сальсы
Пошаговый рецепт
Жарить ломтик бекона в сковороде на среднем огне. Отложить в сторону. Уменьшить огонь до среднего. Вылейте яйцо в сковороду и посыпьте кукурузой. Готовьте менее 10 секунд.
Положите лепешку на все яйцо. После того, как яйцо станет твердым и прикрепленным к тортильи, переверните и положите бекон сверху. Положите сальсу на бекон и оберните. Удалите из сковороды, нарежьте на маленькие кусочки и подайте горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 216 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 216 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 196 мг | 65% |
| Натрий 398 мг | 17% |
| Общее углевод 21 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 54 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 320 мг | 7% |
Вам может понравиться
Вкусный один-битер! Всякий раз, когда я спрашиваю: «Что я могу принести?» Они верят в список! Сладкие яблоки с ароматом с корицей держатся в масляной хрустящей овсяной чашке и хрустящей сладкой...
Этот греческий салат из пасты с огурцами, помидорами черри, сладким перцем, красным луком и фета готовит освежающее летнее блюдо из пасты. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут...
Я искал рецепт салата из трех зданий, но не смог найти тот, который действительно выделялся мне. Я решил сделать его сам и включить сыр фета. Это получилось так хорошо - все мои друзья, которые...
Простая заправка для салата из макаронных изделий, основанная на списке ингредиентов, найденных в коробке с микс-салатом из пасты. Мой рецепт почти идентичен салату из пасты в итальянском стиле...
Узнайте, как приготовить бутерброд с сыром на гриле на сковороде с хлебом с маслом и американским чеддером для классического горячего сэндвича. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут...