Простая заправка для салата из макаронных изделий, основанная на списке ингредиентов, найденных в коробке с микс-салатом из пасты. Мой рецепт почти идентичен салату из пасты в итальянском стиле, который поступает из коробки, но он на вкус лучше.
Ингредиенты
Чашка масло канолы
Чашка белого уксуса
6 столовых ложек кукурузного сиропа
2 столовые ложки лимонного сока
2 столовые ложки измельченного свежего лука
1 гвоздичный чеснок, нарезанный
1 столовая ложка тертого сыра пармезан
чайная ложка соли
чайная ложка сушеные петрушки
чайная ложка сухого базилика
чайная ложка красного перца хлопья
Пошаговый рецепт
Смешайте масло канолы, уксус, кукурузный сироп, лимонный сок, лук, чеснок, сыр пармезан, соль, петрушка, базилик и хлопья красного перца в блендере до однородного, около 30 секунд.
Примечания повара:
Бросьте заправку с приготовленными 12 унциями и охлажденными ротиновыми паста и 1 стакан приготовленных и охлажденных овощей. Смесь брокколи, цветной капусты и морковки прекрасно работает.
Вы также можете добавить несколько свежих нарезанных помидоров и свежего базилика или петрушки.
Если вы не добавляете овощи, это делает достаточно заправки для 1 фунта пасты.
Мясо и сыр можно добавить салат из пасты, чтобы превратить его в целую еду.
Пищевая ценность (на порцию)
| 232 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 232 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 220 мг | 10% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 17 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 24 мг | 1% |
Вам может понравиться
Этот веганский суп из чечевицы быстрый, легкий, питательный и вкусный. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты 1...
Мгновенная лапша рамена получает лифт лица, устраняя часть натрия и добавив белок и свежесть. После того, как вы поднимете один, как это, будет трудно вернуться, чтобы съесть их прямо из упаковки. ...
Я не утверждаю, что это подлинное кубинское блюдо, скорее моя версия. Я надеюсь, что вам понравится. Украсить с нарезанным зеленым луком, нарезанной кинзой, дольками лайма и сметаной. Время...
Это мой взгляд на несколько разных салатов из пасты, которые я пробовал. Это любимая моя дочь, и я взял его на несколько пикников и барбекю, и это всегда немного поражает. В то время, если паста...
Мои девочки любят эти фруктовые бутерброды для пикников в парке. У нас они есть для обедов и душевых девушек. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 12 Урожай: 12 маленьких...