Это традиционные яичницы, которые все любят. Это отличный и простой рецепт, который любой может узнать!
Ингредиенты
4 яйца
чашка молока
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
Пошаговый рецепт
В средней миске взбейте яйца и молоко, используя вилку. Взбейте в соль и перец.
-
Нагрейте небольшую непригаскую кастрюлю на среднем огне. Вылейте яичную смесь в кастрюлю и варите. Размешайте, царапите и нарежьте яйца во время приготовления, пока не останется жидкости. Наслаждаться!
:max_bytes(150000):strip_icc()/9221352-d1e41b644b24442d91e6cd4a5e4e19fb.jpg)
Пищевая ценность (на порцию)
| 161 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 161 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 374 мг | 125% |
| Натрий 1316 мг | 57% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 94 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 193 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот быстрый пирог, когда у вас нет времени, чтобы сделать кондитерскую корочку. Это отличная идея для быстрого обеда. Вы можете добавить другие вкусности, такие как ветчина, курица, краб, креветки...
Опытный завтрак картофель сделан легким во фритюре. Не нужно стоять на сковороде и няне. Бросьте их в фритюрницу на 10 минут, встряхните и готовьте еще 10 минут. Идеально хрустящий снаружи, мягкий и...
Думайте об этих блинах как о мини -морковных пирогах на завтрак. Не говорите детям, что в этих блинах есть морковь, и они никогда не узнают. Вкусный с просто маргарином, они также хороши с медом или...
Однажды утром моя дорогая Грэмми делала пряники, а мы с братом приехали, голодая! Она слегка изменила рецепт, положила его на гриль, и в результате этот восхитительный рецепт. Запах его приготовления...
Этот рецепт йогурта Парфайт - это вкусный завтрак, закуски или десерт! Это отлично смотрится в стакане, но также может быть сделан в миске. Используйте свой любимый фрукт, или что -то еще в сезоне. ...