Это любимый рецепт молочного коктейля моего ребенка. Сделанный с ванильным мороженым и вкусным, здоровой черникой и бананами, это идеальное летнее угощение!
Ингредиенты
2 чашки ванильного мороженого
1 стакан молока
1 чашки черники
1 банан
чашка белого сахара
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Поместите ванильное мороженое и молоко в блендер; Смешайте до гладкого.
Добавить чернику, банан, сахар и ванильный экстракт; Смешайте, пока равномерно смешано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 272 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 272 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 34 мг | 11% |
| Натрий 79 мг | 3% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 39 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 8 мг | 42% |
| Кальций 161 мг | 12% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 372 мг | 8% |
Вам может понравиться
Арнольд Палмер сочетает в себе чай со льдом, лимонад и лед для освежающего простого летнего коктейля. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты 5 жидких унций приготовлены...
Смузи - это простой способ получить больше фруктов и овощей в ваш день, но калории могут быстро складываться. Для смузи, который составляет всего около 200 калорий, следуйте нашей формуле и...
Вкусы, как тыквенный пирог бабушки на День Благодарения, но на этот раз он в чашке. Надеюсь, вам понравится так же, как и все, кто попробовал это! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...
Используйте дешевую диетическую колу при выпивке. Подсластитель делает напиток вкус, как будто в нем алкоголь, но это не так. Конечно, вы всегда можете добавить позже! В любом случае вкусно! Время...
Очень легко сделать домашний гренадин. Это операция с двумя ингредиентами. Ваши коктейли будут вам благодарны. Время подготовки: 1 мин Время приготовления: 10 минут Общее время: 11 минут Порции: 12...