Семейный фаворит, в котором мой муженек возвращается в течение секунд. Подавать теплым с мороженым или взбитыми сливками.
Ингредиенты
2 чашки свежих черники
1 чашки ананасовые куски с соком
1 чайная ложка универсальной муки
Топпинг:
1 стакан универсальной муки
Кубка быстрого приготовления овес
чашка темно -коричневого сахара
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка морской соли
чашка расплавленного масла
Пошаговый рецепт
Смешайте чернику, ананасовые куски с соком и 1 1/2 чайной ложки муки в кастрюле на среднем огне; Готовьте, часто помешивая, пока смесь не загустеет, около 5 минут. Распределите смесь в 8-дюймовую выпечку.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте 1 стакан муки, овес, коричневый сахар, корицу и морскую соль вместе в миске; Смешайте в масле, пока нагрузка не будет рассыпча. Посыпьте начинку через черничную смесь.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока вершина не станет слегка подрумина, от 30 до 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 345 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 65 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 345 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 284 мг | 12% |
| Общее углевод 65 г | 24% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 38 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 11 мг | 55% |
| Кальций 46 мг | 4% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 214 мг | 5% |
Вам может понравиться
Моя тетя дала мне этот рецепт десять лет назад, когда мы праздновали Рождество в ее доме. С тех пор я делал это каждый год, и теперь моя семья считает это одной из наших традиций. Секретный...
Это замечательный чизкейк. Эггног не одолевает чизкейк, а чизкейк не одолевает Eggnog. Результат греховно гладкий и вкусный! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3...
Кремовый клубничный десерт, покрытый вкусной крошкой. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 45 минут Порции: 16 Урожай: 1 - 9x13...
Богатый шоколадный десерт. Начинка из сливочного сыра - хороший сюрприз. Хорошо с глазурью из сливочного сыра. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 25 минут...
Это высокобелтиновое печенье, наполненное витаминами фруктов и овощей. Даже лучше: это вкусно! Вы не знаете, что едите что -то здоровое. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут...