Легко, вдохновленный Chai Almondmilk Soft Form с жареным косточковым фруктом.
Ингредиенты
Мягкая подача:
3 замороженные бананы
2 чашки миндального бризового миндаля ваниль
1 чайная ложка наземной корицы
1 чайная ложка земли кардамон
Стоун Фрукты:
2 сливы, пополам и ямы
2 нектарины, вдвое и ямы
чашка сахара
2 столовые ложки яблочного сидра
Семена чиа для гарнира
Свежая черника для гарнира
Пошаговый рецепт
Поместите фрукты в форму для выпечки, нарежьте сторону вверх и вылейте сидр на вершину. Посыпать вершинами сахаром и варить при 425 градусах по Фаренгейту в течение 17 минут и заканчивайте под бройлером, пока не подрумянится.
Чтобы сделать мягкую подачу, поместите ингредиенты в блендере и смешайте до однородной массы. Подавать под фруктами немедленно или расслабьтесь в морозильной камере в блюде в течение 1 часа, чтобы сделать более подборку.
Посыпать семенами чиа и черникой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 213 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 213 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 92 мг | 4% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 27 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 16 мг | 78% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 520 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот простой в приготовлении хлеб изюма с изюмом и грецкими орехами. Это здорово по утрам, с чаем или на десерт. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут...
Эти попкорн -шарики небесные! Все, с кем я поделился ими, мгновенно подключили! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 25 минут Порции: 12...
Этот рецепт существует в нашей семье более 100 лет. Мать моего отца делала бы и потянула его на крючок на дверь кухни. Затем она продала бы его в местном торговли в Альберте, Канада. Как только...
Семена подсолнечника придают этому хлебу отличную хрустящую текстуру, а патока делает его теплой и нахальной. Вы можете заменить цельнозерновую муку для некоторых хлебных муки, если хотите. Время...
Cucamelons - это восхитительные крошечные дыни, которые на вкус как огурцы. Самостоятельно они немного скучные, но они делают очень вкусные соленые огурцы. Они развивают действительно хороший аромат...