Эти бары с овес, миндаль и кокосовым орехом отлично подходят для походов или кемпинга.
Ингредиенты
чашка универсальной муки
чашка быстрого приготовления овес
чашка поджаренной пшеничной зародыш
чашка масла, смягченное
1 столовая ложка апельсиновой цедры
чашка с коричневым сахаром
2 яйца
чашка бланшированный целый миндаль
Чашка измельченного кокоса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Взбить на средней скорости в течение 2 минут (смесь будет выглядеть сухой).
Со слегка посыпанными руками, формируйте смесь в шарик, затем похлопайте в 8 "на 8" выпечка.
В небольшой миске взбить яйца с 1/4 стакана упакованного коричневого сахара, добавьте миндаль и кокос. Вылейте равномерно на смесь в кастрюлю.
Выпекать 35 минут или до тех пор, пока зубочистка не станет чистой. Охладно в кастрюле на стойке. Разрезать на 12 штук.
Пищевая ценность (на порцию)
| 499 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 499 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 13г | 64% |
| Холестерин 103 мг | 34% |
| Натрий 164 мг | 7% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахара 31 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 86 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 298 мг | 6% |
Вам может понравиться
Эти печенья напоминают белое кусочное печенье с орехом макадамии, но лучше. Использование Slivered Almonds вместо орехов макадамии является более экономичной альтернативой. Следуйте направлениям...
Очень мягкое и жевательное печенье, которое требует небольших усилий и даже не имеет вкус вегана, они имеют выдающийся смелый вкус с апельсином и клюккой, довольно хорошо дополненными ароматной...
Превратите свои угощения риса Krispies в праздничные маленькие деревья, которые также имеют восхитительный аромат апельсина и специй! Вы можете добавить любые высушенные фрукты, которые вам нравятся...
Гватемальская версия рисового пудинга. Подавать горячим или холодным. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 6...
Этот легкий десерт всегда является хитом в моем доме. Это особенно хорошо для развлечений; Ваши гости думают, что вы разбили выпечку, когда все, что вы сделали, это бросили несколько простых...