Эти тыквенные семена одновременно сладкие и пряные. У них гораздо больше аромата, чем у любых других тыквенных семян.
Ингредиенты
3 столовые ложки белого сахара
чайная ложка тмин
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка молотого имбиря
1 ущипнуть кайенский перец
2 стакана сырого целых тыквенных семян, вымытые и сушеные
пищевой спрей
2 чайные ложки соли, или по вкусу
1 столовая ложка оливкового масла
2 столовые ложки белого сахара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов C). Линия выпечки с пергаментной бумагой.
В большой миске перемешайте 3 столовые ложки сахара, тмин, корицу, имбирь и кайенский перец и отложите в сторону.
Поместите тыквенные семена на подготовленный противень, опрыскивайте их с помощью приготовления пищи и посыпьте солью по вкусу. Выпекать семена в предварительно разогретой духовке до слегка золотистого, от 20 до 25 минут.
-
Нагрейте масло в большой непригарной сковороде на среднем огне и добавьте поджаренные тыквенные семена вместе с 2 столовыми ложками сахара. Готовьте и перемешайте семена, пока сахар не образует покрытие на семенах, от 2 до 3 минут. Размешайте карамелизированные семена в миску смесью сахара, перемешайте, чтобы охладить и дать остыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 117 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 117 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 585 мг | 25% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 150 мг | 3% |
Вам может понравиться
В противном случае, известный как сыр, это отличный рецепт для любого собрания. Сыр чеддер расплавлен в гладкую, толстую смесь. Возьмите с собой пару копий рецепта, люди просят об этом !! Время...
Устали от того же старого кесо? Измените вещи в следующий день, сделав это. Я придумал это после жаждения итальянских начос из сети ресторанов, которую я часто посещал, живя в другом городе. Вы также...
Предупреждение! Эти горячие, горячие, горячие крылья вызывают ущерб! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 30 минут Порции: 15 Урожай: 15...
Это было в нашей семье годами. Это отлично подходит для встреч - просто для того, чтобы выпустить на электрическую сковороду и позволить всем наслаждаться. Подавать на свежем итальянском хлебе. ...
В этом классическом слоистом погружении так легко приготовить и с нетерпением есть острой сливочный сыр, гуакамоле, сальсу, сыр, салат и оливки для настоящей толпы. Время подготовки: 10 минут...