Полный витаминов и минералов.
Ингредиенты
1 чашка нарезанной моркови
1 банан
1 киви, очищен
1 Apple - очищенная, сетка и нарезанная
1 стакан нарезанного ананаса
1 стакан кубиков льда
Пошаговый рецепт
Смешайте морковь, банановые, киви, яблоко, ананас и кубики льда в блендере до однородного плавного.
Пищевая ценность (на порцию)
| 178 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 178 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 47 мг | 2% |
| Общее углевод 45 г | 17% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахара 29 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 86 мг | 429% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 695 мг | 15% |
Вам может понравиться
Гимлет настолько прост, как и освежает. Встряхните джин со свежим соком лайма и простым сиропом, чтобы сделать этот классический коктейль. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1...
Этот сладкий удар наполнен падением острой вкуса. Отличный вариант для горячего пряного сидра и естественное дополнение к празднованию благодарения. Или сделайте так, как я делаю, и у меня есть...
Это рецепт для горячего лимонада, который могла делать для меня, когда я был болен. Очень хороший... Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 3 Урожай: 3...
Это лучший лимонный чай со льдом, который я когда -либо пробовал. Это очень близко к хорошему бренду хозяина, к которому мы привыкли. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 1 час Общее...
Прохладный и освежающий напиток, который не содержит яиц! Только 4 ингредиента, вы будете приятно удивлены, насколько это хорошо. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты...