Закуски

Тростниковая рыбная пирожные

45 минут
4 порции

Узнайте, как делать вкусные рыбные пирожные с треской, картофелем, луком, маслом и петрушкой.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
30 минут
Общее время:
45 минут
Порции:
4
Выход:
4 рыбные пирожные

Ингредиенты

  • 2 больших картофеля, очищен и пополам

  • 1 фунт филе трески, кубик

  • 1 большое яйцо, избитое

  • 1 столовая ложка масла

  • 1 столовая ложка тертого лука

  • 1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки

  • 3 столовые ложки масла для жарки

Пошаговый рецепт

  1. Поместите картофель в большую кастрюлю и накройте соленой водой; довести до кипения. Уменьшите огонь до среднего и варить до почти нежного, около 15 минут. Добавьте треску и продолжайте готовить, пока треска и картофель не станут мягкими, еще около 5 минут.

  2. Хорошо слейте и перенесите в большую миску. Добавить яйцо, масло, лук и петрушку; Пюльманируйте до тех пор, пока не будет хорошо объединено, затем сформируйтесь в четырех котлета.

  3. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте котлеты и варите до золотисто -коричневого цвета, от 3 до 5 минут на сторону. Слейте на бумажные полотенца перед подачей на стол.

Совет рецепта

Вы можете заменить лосося для COD, если вы предпочитаете сделать выпечки для лосося.

Пищевая ценность (на порцию)

351 Калории
13г Жиры
39 г Углеводы
21 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 351
Дневная норма
Общий жир 13 г 16%
Насыщенный жир 4г 19%
Холестерин 98 мг 33%
Натрий 131 мг 6%
Общее углеводы 39 г 14%
Диетическое волокно 4г 15%
Всего сахара 2 г
Белок 21г
Витамин С 40 мг 199%
Кальций 58 мг 4%
Железное 2 мг 13%
Калий 1146 мг 24%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Жареные фазанские попперы

Вот отличный способ использовать и даже наслаждаться фазаном, которого у окружающей среды в вашей жизни приносят домой! Эта закуска создает острый, четкий и вкусный глоток, обязательно обманет...

Мексиканский соус чипа

Это мексиканское падение чипа очень простое и вкусное. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 8 Ингредиенты 2 (11 унций) кукуруза с красным и зеленым перцем (например, зеленый гигант...

Siopao (филиппинские пельмени на пару)

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ - Этот рецепт нелегко, но стоит усилий. Это филиппинское блюдо с китайскими корнями. Приготовленная на пару, почти сладкая, дрожжевая булочка, наполненная вкусной куриной начинкой...

Яйца с воздушным фритю

Легко воздушные фритюрные яйца вкрутую всего за 15 минут. Я люблю не ждать кипячения воды и не вымыть горшок! Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 25 минут...

Креветки начос

Это мой самый запрошенный рецепт, чтобы принести на Togethers, и всегда есть кто-то, у кого не было его, кто просит рецепт. Вы можете сделать это на несколько дней заранее и вывести его из духовки...