Оригинальный рецепт (вырезанный из корейской газеты) назвал его кукурузным майонезом. Мы предпочитаем его толще, как хумус. Сердечный и несколько сладкий, это здорово, как соус. Это также вкусно как распространение на бутербродах!
Ингредиенты
2 чашки кукурузных ядер, оттаившись, если заморожены
1 чашка кешью
1 чайная ложка лимонного сока, или больше по вкусу
чайная ложка соли
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка чесночного порошка
Пошаговый рецепт
Поместите кукурузу, кешью, лимонный сок, соль, лук -порошок и чесночный порошок в блендер и смешайте до гладкого и сливочного, около 1 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 270 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 270 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Натрий 367 мг | 16% |
| Общее углевод 29 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 371 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это странная звучащая комбинация, но каждый, кто попробовал ее, любит ее. Отлично проходит на вечеринках с любимыми крекерами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 мин Дополнительное...
Эти маринованные яйца Шрирача делают быстрые, вкусные закуски в любое время дня или для тех, кто соблюдает диету с низким содержанием углеводов. Я люблю пробовать новые вкусовые комбинации и решил...
Этот сырой, органический хумус - угощение традиционно приготовленного хумуса. Это вызывает очень мало газа, потому что все ферменты все еще там. Когда я подаю это, я делаю колодец посередине и...
Эти мягкие шарики с миндальным маслом-это здоровый, с высоким содержанием клетчатки. Сделанные из семян чиа, молотого льна, несладкого кокоса и овса, их легко смешать в миксере или вручную. Храните...
Это сладкий цитрусовый на гуакамоле, но вы можете использовать любые фрукты или овощи, обрезанные свежие травы, крошечный сыр и острый перец или лук, который вам нравится. Два вариации перечислены...