Вкусный бисквит, приготовленный из креветок и крабового мяса. Гарнир из нарезанного зеленого лука всегда является вкусным дополнением к этому бисквию.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки универсальной муки
чайная ложка соли
чайная ложка белого перца
1 чайная ложка куриных гранул
2 столовые ложки мелко нарезанный лук
1 чашки пол с половиной крема
Средние креветки - очищен и деформирован
фунт предварительно приготовленного крабового мяса
Кубка белого вина
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле растопить масло на низком огне. Добавьте муку, соль, белый перец, гранулы бульона и лук. Смешайте 3/4 стакана половины крема в смесь. Смешайте в креветках и крабовом мясе. Поверните температуру до среднего огня и продолжайте перемешать, пока смесь не загустеет.
Смешайте оставшиеся половины крема и вина в смесь. Подавать и наслаждаться!
Пищевая ценность (на порцию)
| 219 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 219 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 110 мг | 37% |
| Натрий 771 мг | 34% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 111 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 273 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот рецепт соуса барбекю отлично пробует на стейке! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции Ингредиенты чашка кетчупа 1 чайная ложка Тамари чайная ложка сухой...
Этот быстрый и легкий выпеченный лосось флорентийский рецепт покрывает филе со свежим шпинатом, простой соус из блендера и измельченным сыром моцареллы. Время подготовки: 10 минут Время...
Уже дешевле сделать это самостоятельно, чем купить пакеты. Этот рецепт делает эквивалент одного пакета смеси супов. Если вы добавляете это в жидкость, кубики бульона не нуждаются в раздавливании. ...
Плоский хлеб из итальянского региона Романья. Отлично с рукколой и мягким сыром (Squacquerone - это то, что обычно используется) или холодными порезами и стаканом Sangiovese Superiore di Romagna от...
Эти блюда с Гарлики легко сделать с овощным или оливковым маслом, чесночным порошком и сушеным базиликом. Я ем салаты Цезарь только для этих грендов! Храните дополнения в герметичном контейнере в...