Закуски

Легкие энергетические батончики

40 минут
24 порции

Это было дано мне друг, я был очень удивлен тем, насколько это действительно помогает, когда я чувствую себя усталым. Я держу свою в морозильной камере, а затем вытягиваю пару, когда мне нужна подборка, и они готовы к мне. При желании вы можете заменить миндальное масло на арахисовое масло.

Время подготовки:
10 минут
Дополнительное время:
30 минут
Общее время:
40 минут
Порции:
24
Выход:
24 энергетические батончики

Ингредиенты

  • 1 стакан с катящимися овес

  • Cup Miniature Sempablete -Chocolate Chips

  • чашка грудиной лены

  • чашка арахисового масла

  • чашка мед

  • 1 чайная ложка ванильного экстракта

  • чайная ложка соли

Пошаговый рецепт

  1. Вмешайте овес, шоколадную чипсы, ленту, арахисовое масло, мед, ванильный экстракт и соль в миске. Скатайтесь в 24 шарика и поставьте в холодильник до твердой, по крайней мере, 30 минут.

Пищевая ценность (на порцию)

89 Калории
Жиры
10 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 24
Калории 89
Дневная норма
Общий жир 5 г 6%
Насыщенный жир 1г 7%
Натрий 50 мг 2%
Общее углевод 10 г 4%
Диетическое волокно 2г 5%
Всего сахара 6 г
Белок 2г
Кальций 12 мг 1%
Железный 1 мг 3%
Калий 82 мг 2%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Партийный сырный мяч

Подавайте этот мяч из сливочного сыра в Филадельфии в особых случаях с крекерами из цельной пшеницы, чипсами из лаваша и нарезанным сельдереем. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 3...

Шпинат артишок погрузился от Рейнольдса

Кремовый, сырный шпинат-атихок выпекается в подкладке для подкладки Reynolds для легкой очистки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 день 1 час Общее время: 1 день 1 час 15 минут...

Tiktok Hot Honey Halloumi

Если вы ищете окончательное дополнение к вашей следующей сырной доске, попробуйте эту соленую, сладкую, неотразимую закуску. Это вирусное блюдо Tiktok занимает всего 25 минут, но предлагает сложные...

Sledzie W jogurcie (сельдь в йогуртском заправке)

Эта сельдь в заправке для йогурта-прохладный и освежающий стартер, идеально подходящий для повседневной встречи или летней вечеринки. Подавать со свежим хлебом и четкими салатными листьями. Время...

Легкие сырные роллы Полумесяца

Они так легко для послешкольных закусок или вечеринок по случаю дня рождения ребенка. Попробуйте это оригинальный путь Cheddar или с вариантом сливочного сыра (см. Ниже). Подавать с приправами...