Закуски

Легкий тыквенный йогурт

5 минут
6 порций

Этот простой тыквенный йогурт - это умный способ проникнуть в овощи и их питательные вещества в то, что полюбит ребенок!

Время подготовки:
5 минут
Общее время:
5 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • 1 (32 унция) контейнер йогурт, любой вкус

  • 1 чашка тыквенного пюре

Пошаговый рецепт

  1. Объединить йогурт и тыквенное пюре в блендере; Смешайте до гладкого.

Пищевая ценность (на порцию)

109 Калории
Жиры
14г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 109
Дневная норма
Общий жир 3г 3%
Насыщенный жир 2г 8%
Холестерин 9 мг 3%
Натрий 204 мг 9%
Общее углевод 14 г 5%
Диетическое волокно 1г 4%
Всего сахар 12 г
Белок 8г
Витамин С 3 мг 15%
Кальций 288 мг 22%
Железный 1 мг 4%
Калий 438 мг 9%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Горячий крабовый падение

Это чудесно сливочный и вкусный соус, богатый крабовом и увенчанным поджаренным миндалем. Подавать с ломтиками вашего любимого хлеба. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45 минут Общее...

Мексиканский сыр и гамбургер

Этот вдохновленный мексиканским гамбургером имеет только правильное количество специй и делает много для толпы. Подавайте это сырное падение на чипсах начо со сметаной и дополнительными халапео, если...

Фантастический мексиканский соус

Этот мексиканский соус для чипсов из тортильи был отдан мне моей невесткой и всегда идет быстро! Сливо -сыр у основания погружения делает его более толстым и подхватываемым. Приправленная говядина и...

Польские соленые огурцы

Этот рецепт требуется каждый раз, когда мне приходится что -то принести. Это очень хорошо, а также празднично выглядеть с красным, зеленым и белым. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 1...

Cinnamon Heart Popcorn

Любимый в День Святого Валентина! От Дорин П. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 40 минут Порции: 16 Урожай: 8 чашек Ингредиенты 1 стакан масла чашка световой...