Этот простой тыквенный йогурт - это умный способ проникнуть в овощи и их питательные вещества в то, что полюбит ребенок!
Ингредиенты
1 (32 унция) контейнер йогурт, любой вкус
1 чашка тыквенного пюре
Пошаговый рецепт
Объединить йогурт и тыквенное пюре в блендере; Смешайте до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 109 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 109 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 9 мг | 3% |
| Натрий 204 мг | 9% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 288 мг | 22% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 438 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это смешивает лучшее из двух миров. Халапеньо Попперс и Свиньи в одеяле. Они не традиционные закуски маленького размера, поэтому они идеально подходят для удовлетворительной закуски. Они получают...
Из Сингапура я посылаю вам китайское блюдо из куриных крыльев, наполненное ароматом кунжутного масла, что делает его неотразимым. Если возможно, варите этот рецепт кунжутного куриного крыла в...
Этот падение легко сделать, и всем это нравится. Отрегулируйте уровень тепла ингредиентов по вкусу и подайте с чипсами из тортильи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Это один из любимых закусок моей семьи. Подавать с чипсами из лаваша или тако. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты...
Моя семья умоляет меня сделать эту блендерную сальсу во время футбольного сезона, с компанией или без нее. Это так легко сделать, что я не против. Однако используйте осторожность с перцем халапео. Я...