Из Сингапура я посылаю вам китайское блюдо из куриных крыльев, наполненное ароматом кунжутного масла, что делает его неотразимым. Если возможно, варите этот рецепт кунжутного куриного крыла в глиняном горшке. Нарезанный картофель может быть добавлен, чтобы сделать это сытной едой. Подавать с рисом или хлебом при желании.
Ингредиенты
2 фунта куриных крылышек
1 чашки воды
10 столовых ложки темного соевого соуса
5 столовых ложки легкого соевого соуса
1 гвоздичный чеснок
1 зеленый лук, нарезанный
чашка кунжутного масла
1 приборное кунжутное масло
Пошаговый рецепт
Нарезать куриные крылышки на 3 порции. Смешайте курицу, воду, темный соевый соус, легкий соевый соус, чеснок и зеленый лук в большой сковороде. Размешайте и варите 15 минут на среднем огне.
Добавьте 1/4 чашки кунжутного масла и варите еще 15 минут на слабом огне. Доведите смесь до кипения и добавьте кунжутное масло. Снимите с огня, дайте остыть и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 330 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 330 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 87 мг | 29% |
| Натрий 1543 мг | 67% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 245 мг | 5% |
Вам может понравиться
Моя семья любит этот восхитительный сырный, мясистый соус! Подавать с чипсами из тортильи. Белые кукурузные чипсы вкус лучше всего! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Эти крылья в корейском стиле жареные воздушные крылья хрустящие, липкие и пряные. Приготовленные в воздушном фритюре, они готовы менее чем за 30 минут. Они идеальны в качестве закуски или добавляют...
Этот газпачо с томатным соком - замечательный холодный суп, полный свежих средиземноморских овощей. Быстро и просто! Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 20...
Эти крылья покрыты кукурузными крошками, жареные в духовке и сбрызнут пряным меда. Они горячие, хрустящие и увлекательные ... лучше всего, а не жареные, поэтому они лучше для вас. Получите много...
Вкусный горячий овощный соус! Подавать с любимыми крекерами. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 24 Урожай: 3 чашки Ингредиенты 1 (10 унций...