Я создал эти кексы, чтобы использовать несколько бананов и получить питательную закуску на завтрак.
Ингредиенты
3 спелых бананов, пюре
1 стакан коричневого сахара
1 яйцо
1 чайная ложка ванильного экстракта
Чашка растительного масла
2 чашки цельной пшеничной муки
1 стакан с катящимися овес
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка имбиря
1 столовая ложка выпечки
чайная ложка пищевой соды
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте 12 стакана сковороды с бумажными вкладышами или пальто с помощью приготовления пищи.
В большой миске перемешайте бананы, коричневый сахар, яйцо, ваниль и масло. Смешайте целую пшеничную муку, овес, корицу, имбирь, разрыхлитель и пищевую соду; Вмешивайте в банановую смесь до смешивания. Выпейте тесто в приготовленные чашки для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока вершины не появятся назад, когда слегка нажимают, около 25 минут. Охладите несколько минут на сковороде, прежде чем попытаться удалить их.
Пищевая ценность (на порцию)
| 285 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 285 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 149 мг | 6% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 77 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 274 мг | 6% |
Вам может понравиться
Я делаю эту еду довольно часто, это так просто и так быстро и всегда выходит идеально, если вы любите нежное жаркое, вы должны попробовать это! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45...
Легкий сахарный рецепт пудры, когда вы закончите. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 192 Урожай: 4 чашки Ингредиенты 4 стакана белого сахара чашка кукурузного крахмала Указания...
Оранжевый сок добавляет тонкую цедру этого влажного и вкусного тыквенного хлеба. Вы можете заменить высушенную клюкву или чернику изюмом и грецкими орехами или другими орехами, чтобы орехи пекан...
Легкий и вкусный рецепт с использованием 40 фунтов. молотого мяса оленя. Время подготовки: 2 часа Время приготовления: 2 часа Дополнительное время: 1 день Общее время: 1 день 4 часа Порции: 160...
Простой рецепт рассола и техника. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 20 Урожай: 20 порций Ингредиенты 4 чашки апельсинового сока 2 стакана воды 4...