Empanadas de Jamon, Queso, Y Huevo Duro (ветчина, сыр и вкрутую яйца Empanadas)
Это мои легкие изделия вкусовых эмпанадов, когда я спешу, и, конечно, они любимые моими детьми! Gouda, яйца с вкрутую и ветчину Empanadas легки и полны вкуса, идеальный легкий середине недели.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 чашки кубики ветчины
2 стакана сыр гоуда кубика
3 вкрутую яйца, нарезанные
12 Дисков для кондитерских изделий эмпанады
1 яйцо, избитое
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (180 градусов C). Смазка 2 печь для выпечки с кулинарным спреем.
Смешайте ветчину, сыр Гауда и яйца с вкрутую в миске; хорошо перемешать.
Распозите тесты на плоской поверхности; Тяжела немного воды вокруг дисков. Поместите большую столовую ложку смеси ветчины и сыра в центр; Сложите тесто и нажмите на край вилкой, чтобы хорошо запечатать.
Поместите Empanadas на подготовленные выпечки. Смажьте сбитым яйцом.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотистого цвета, от 20 до 25 минут. Дайте остыть в течение 5 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 189 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 189 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 85 мг | 28% |
| Натрий 533 мг | 23% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 91 мг | 2% |
Вам может понравиться
Прекрасный опытный рецепт устриц, похожий на других, но с разными количествами и ингредиентами. Так здорово, как закуска или на салатах. Мои дети любят их! Быстро, легко и вкусно! Время подготовки...
Этот соус великолепен практически во всем. Его можно использовать в качестве заправки, соуса для погружения, а также можно использовать для чизбургеров. Время подготовки: 3 минуты Общее время: 3...
Это греческая версия мексиканского 7-слойного соуса, и это вегетарианская! Подавать с чипсами из лаваша. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 1...
Этот рецепт DIP BLT всегда является хитом, независимо от того, подается ли на блоке или в официальном ужине. Это действительно на вкус как BLT. Вы можете уменьшить калории, используя ингредиенты с...
Сливо -сыр, подслащенный коричневым сахаром и шипа с яблочным пирогом, образует основание этого распространения. Кусочки красного яблока и орехов ореха ореха придают ему текстуру и добавляют к...