Фолл, наконец, добрался до южной Миссисипи, и я хотел хорошего теплого супа, чтобы насладиться после вечера раздачи конфет Хэллоуина. Это то, что я придумал, и нам это нравится! Подавать с крекерами при желании.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
2 красного сладкого перца, посеянный и нарезанный кубиками
1 куча зеленый лук, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
6 стаканов воды или по мере необходимости
2 (15 унций) банки на кубиках помидоров, невысоки
1 (6 унций) банка томатной пасты
2 чайные ложки итальянской приправы, или больше по вкусу
соль и молотый черный перец по вкусу
2 чашки Farfalle (галстук -бабочка)
Чашка замороженной кукурузы
чашка замороженного гороха
1 (4,5 унции) может нарезать грибы, слитые
Пошаговый рецепт
Нагрейте голландскую духовку или запасы на среднем огне. Готовьте и перемешайте говядину, красный сладкий перец, зеленый лук и чеснок в горячей голландской духовке, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 10 минут; Слейте и выбросьте смазку. Добавить воду, нарезанные кубиками помидоры, томатную пасту, итальянскую приправу, соль и перец в смесь говяжьего фарша; довести до кипения.
Размешайте пасту из фарфалле в смесь говяжьего говяжьего говяжьего говяжьего говяжьего; Готовьте 10 минут. Добавьте кукурузу, горох и грибы, чтобы смесь и продолжайте готовить, время от времени помешивая, пока макароны не будут готовы, но укусы, еще около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 188 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 188 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 370 мг | 16% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 48 мг | 239% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 563 мг | 12% |
Вам может понравиться
Эта бальзамическая и кленовая винегрет -заправка хороша для любого салата, особенно салатов, содержащих курицу или креветки. Это также хороший маринад для свиной вырезки! Время подготовки: 10 минут...
Этот соус баджа восхитителен на тако на гриле или почерневнике. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 4 Урожай: 1/2 стакана Ингредиенты чашка...
Наслаждайтесь нарезанными хот -догами в этом дико ароматизированном соусе! Ваши гости будут лаять за большим! Подавать с зубочистками. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Великие кексы авокадо. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 12 Урожай: 12 кексов Ингредиенты 2 маленьких банана 1 средний авокадо, ямы и очищенные 2...
Этот маринад восхитителен. Я просто возился на кухне и придумал это! Наслаждаться! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 14 Урожай: 1 3/4 стакана маринада Ингредиенты Кубок...