Смесь из тыквенной специи с глютеном без глютена. Не стесняйтесь добавлять то, что вы хотите сделать своим собственным.
Ингредиенты
чашка масла
столовая ложка наземной корицы
столовая ложка коричневого сахара
1 чайная ложка тыквенного пирога
1 ущипнуть соль
4 стакана без глютена хрустящие кукурузные хлопья квадраты (такие как безглютеновый кукурузный хекс)
1 чашка арахиса
чашка тыквы семена (опционально)
1 стакан чипсов из молочного шоколада (необязательно)
1 чашка изюма (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 250 градусов по Фаренгейту (120 градусов C). Выровняйте большой противень с пергаментной бумагой.
Поместите масло в небольшую микроволновую миску и накройте миску на вощеной бумаге. Растопить в микроволновке около 40 секунд.
Смешайте корицу, коричневый сахар, тыквенный пирог и соль в маленькой миске. Смешайте растопленное масло.
Смешайте зерновые квадраты, арахис и тыквенные семена в большой миске. Добавьте смесь с маслом и смешайте, пока не будет хорошо покрыто. Распределите смесь на подготовленный противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 45 минут, помешивая каждые 15-20 минут. Выньте из духовки и дайте остыть. Переложите в миску и перемешайте с чипсами из молочного шоколада и изюма. Хранить в герметичном контейнере.
Пищевая ценность (на порцию)
| 584 | Калории |
| 35 г | Жиры |
| 65 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 584 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 35 г | 45% |
| Насыщенный жир 13г | 66% |
| Холестерин 30 мг | 10% |
| Натрий 321 мг | 14% |
| Общее углевод 65 г | 23% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 36 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 5 мг | 25% |
| Кальций 147 мг | 11% |
| Железный 9 мг | 49% |
| Калий 497 мг | 11% |
Вам может понравиться
Эта пряная кукурузная сальса легко сделать. Это почти на вкус как Чипотле, немного горячее. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 40...
Эти фавориты огурца очень просты и являются большими фаворитами на наших семейных собраниях. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 45 Урожай: 45 порций Ингредиенты 1 (1 фунт) хлеб...
Вы слышали о карамельной кукурузе, но как насчет карамельных кренделей? Это делает супер хрустящую, соленую и сладкую закуски! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...
Это окончательный рецепт для низкоодисского, богатого, пикантного, острый и слегка сладкий лук. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 24 Урожай: 3...
Это самая вкусная закуска! Это всегда полностью потребляется! Первоначально из Ширли Флинта. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...