Подавайте этот жареный сыр фета с кусочками спелых, красных помидоров и лимона.
Ингредиенты
8 унций сыр фета
1 яйцо
1 чайная ложка мелко нарезанного свежего орегано
чашка универсальной муки
2 столовые ложки оливкового масла
свежемолотый черный перец
2 больших спелых помидоров, нарезанный
1 лимон, разрезание на клинья
Пошаговый рецепт
Нарежьте фета на 2x3/8 -дюймовые квадраты, около 8 ломтиков. В маленькой миске взбейте яйцо с орегано. Окуните каждый кусочек фета в яйцо, стряхните излишки и покрывайте мукой.
Нагрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне. Быстро приготовьте сыр в оливковом масле до золотистого цвета, поворачивая один раз. Похлопытеть бумажными полотенцами.
Расположите фета на тарелке с толстыми помидорами, приправьте черным перцем и украсьте с лимонными клиньями.
Пищевая ценность (на порцию)
| 302 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 302 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 10 г | 49% |
| Холестерин 97 мг | 32% |
| Натрий 656 мг | 29% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 14 мг | 72% |
| Кальций 302 мг | 23% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 294 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот 7-слойный соус с мясом-отличный провал для вечеринки, потому что он лучше всего подается при комнатной температуре. Вы можете установить его на стол с чипсами из тортильи и просто позволить всем...
Это укроп для всех любителей рассола. Он сливочный, хрустящий, немного пряный и может быть взбил за 10 минут. Самое сложное - это ожидание! Подавать с волнистыми картофельными чипсами, крекерами или...
Эти орехи орехи ореха украсили рождественские сладкие подарки нашей семьи. Я также посыпал их на салаты для гурманов. Они так много добавляют в любом случае. Я не могу их насытиться! Подкладка...
Я люблю эту сальсу! Это идеально подходит для летней закуски. Мне особенно нравится, что у него есть черные бобы для дополнительного белка. Когда подается над жареной курицей, это еще лучше. Время...
Ды! Хрустящие чипсы бублика, которые можно подавать с супом, салатами, провалами или всем! Будьте креативно ... добавьте любое из ваших любимых приправа. Очень увлекательно для «соленого, хрустящего...