Подавайте этот жареный сыр фета с кусочками спелых, красных помидоров и лимона.
Ингредиенты
8 унций сыр фета
1 яйцо
1 чайная ложка мелко нарезанного свежего орегано
чашка универсальной муки
2 столовые ложки оливкового масла
свежемолотый черный перец
2 больших спелых помидоров, нарезанный
1 лимон, разрезание на клинья
Пошаговый рецепт
Нарежьте фета на 2x3/8 -дюймовые квадраты, около 8 ломтиков. В маленькой миске взбейте яйцо с орегано. Окуните каждый кусочек фета в яйцо, стряхните излишки и покрывайте мукой.
Нагрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне. Быстро приготовьте сыр в оливковом масле до золотистого цвета, поворачивая один раз. Похлопытеть бумажными полотенцами.
Расположите фета на тарелке с толстыми помидорами, приправьте черным перцем и украсьте с лимонными клиньями.
Пищевая ценность (на порцию)
| 302 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 302 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 10 г | 49% |
| Холестерин 97 мг | 32% |
| Натрий 656 мг | 29% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 14 мг | 72% |
| Кальций 302 мг | 23% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 294 мг | 6% |
Вам может понравиться
Очень хороший вкусный рецепт, который мне дал мама. Попробуйте, вам это понравится. Все, у кого это было в восторге от этого. Лучше всего, если сделано на день или на несколько часов впереди. Время...
Это самая вкусная сальса, которая не требует приготовления пищи! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 12 Урожай: 1 1/2 чашки Ингредиенты 3 столовые ложки нарезанные свежие лук Банч...
Этот рецепт капусты и супа лука -порея не имеет картофеля, который делает его отличным для тех, кто считает углеводы или просто ищет другой вегетарианский суп. Время подготовки: 15 минут Время...
Эта клубника с чизкейком разрывается свежими ароматами. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 20 Ингредиенты 1 (8 унций) упаковка сливочного сыра, смягченный сахар чайная ложка...
Этот падение золотистого цвета и отлично смотрится на праздничном буфете. Подавать с любыми овощами. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 день Общее время: 1 день 10 минут Порции: 8...