Мой парень и я любим пить горячие молочные коктейли в холодные зимние дни перед камином.
Ингредиенты
2 маленьких спелых бананов, нарезанные
чайная ложка коричневого сахара
1 чашки молока, разделенное
1 столовая ложка меда
чайная ложка молотой корицы
Пошаговый рецепт
МАСАНИЕ БАНАНЫ И ДОЛЖНЫ ВАСА ВАСА. Переложите в небольшую кастрюлю, поместите на среднем огне и варите, пока бананы не начнут коричневые, около 5 минут, постоянно помешивая. Постепенно смешайте 1 стакан молока с бананами и нагревайте, пока смесь не начнет парить. Размешайте мед и корицу в смесь, пока мед не растворится.
Вылейте банановую смесь в блендер не более половины полной. Накрыть и держать крышку вниз; пульс несколько раз, прежде чем уйти дальше, чтобы смешать. Пюре до гладкого. Смешайте оставшуюся 1/2 стакана молока в смесь до сливочного.
Советы
Мне нравится мой молочный коктейль немного густой, но вы можете отрегулировать количество молока и меда в блендере в соответствии с вашим вкусом. Я положил 1/2 чашки холодного молока в блендер, чтобы начать пить, как только это будет сделано. Вы можете опустить десертную ложку в шоколадный лесный орех и подавать с собой напиток.
Пищевая ценность (на порцию)
| 216 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 41г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 216 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 77 мг | 3% |
| Общее углевод 41 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 30 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 9 мг | 46% |
| Кальций 222 мг | 17% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 643 мг | 14% |
Вам может понравиться
Освежающий алкогольный напиток с ромом и тропическими вкусами. Может быть, вы не можете быть на Багамах, но, по крайней мере, вы можете притворяться одним из них! Время подготовки: 1 мин Общее...
Этот коктейль из Кейп -Коддера является оригинальным названием коктейля, обычно известного как водка клюква. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 коктейль Ингредиенты 1...
Этот рецепт пряного чая был передан от моей прабабушки и все еще является фаворитом семьи. Праздники официально начинаются с рождественских гимнов и этого утешительного горячего пряного чая! Время...
Очень простой и вкусный коктейль из арбуза. Сахар не добавляется. Тебе это понравится! Для достижения наилучших результатов охладите арбуз и конденсированное молоко в морозильной камере, прежде чем...
В этом традиционном рецепте Чампуррадо используются таблетки мексиканского шоколада, пинол (молочная мука), измельченные пилонсильо и тепление специй, чтобы сделать толстый горячий шоколадный...