Я придумал это, когда я хотел, чтобы что -то перекушелось, что было острым, сырным и имела в нем креветки. Подавайте его на поджаренном хрустящем хлебе - легко и вкусно !!
Ингредиенты
1 фунт креветки, очищенные и деформированные
Чашка нарезанного лука
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
1 столовая ложка измельченного чеснока
3 столовые ложки майонеза
1 чайная ложка растительного масла
1 чайная ложка Old Bay TM приправа
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка соли
1 стакан измельченного Монтерея Джек Сыр
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нарежьте креветку на мелкие кусочки. В выпечке 8x8 дюймов смешайте креветки, желтый лук, сладкий перец, чеснок, майонез, растительное масло, приправу Old Bay, черный перец, соль и 3/4 стакана сыра. Хорошо перемешайте, используйте зарезервированную 1/4 стакана сыра, чтобы покрыть верх в ровном слое.
Выпекать при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов по C) в течение 25-30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 218 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 218 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 134 мг | 45% |
| Натрий 521 мг | 23% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 13 мг | 65% |
| Кальций 188 мг | 14% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 209 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это мой любимый рецепт сальсы, данный мне моей свекровью! Все в нашей семье любят это! Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 4 перец чили...
У мамы у моей бывшей была лучшая фреска сальсы с ручной подачей, которую я когда-либо пробовал в колледже. На протяжении многих лет я настроил его на что -то, что мои друзья и семья бредят. Хитрость...
Они отлично подходят практически для чего-либо-салады, супы, закуски, в мясном туалете и т. Д. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 24 Урожай: 24 порции Ингредиенты 2 (12 унций...
Эти слойки наполнены вкусной сливочной куриной смесью и запечены. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 12 Урожай: 12 закусок Ингредиенты 2 половинки...
Легкий и просто правильное количество сладости после долгого дня на тропе или в лагере. Не требуется кост! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты...