Я сделал это однажды утром в поисках нетрадиционного вкуса для смузи. Он выходит гладко и сливочно. Украсить с лаймовым клинком.
Ингредиенты
1 чашки льда или по желанию
1 (6 унций) Контейнер Ключ из известью со вкусом вкуса
1 замороженный банан, разрезать на куски
1 столовая ложка тяжелых взбитых сливок, или больше по вкусу
1 апельсиновый сок Splash
Пошаговый рецепт
Смешайте лед, йогурт, банан, сливки и апельсиновый сок вместе в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 168 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 168 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрий 103 мг | 4% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 17 мг | 87% |
| Кальций 17 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 462 мг | 10% |
Вам может понравиться
Рецепт коктейля оранжевого цвета, который с улыбкой доставляет витамин С! Этот напиток вкусный в любое время года! Это идеальный напиток в жаркий летний день, барбекю, а также воскресный футбол и/или...
Смесь разных фруктов создает этот сумасшедший смузи! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 порции Ингредиенты 1 чашки измельченного льда 1 банан, нарезанный 1 киви...
Я искал рецепты для горячего клюквенного чая, которые просты и не связаны с большим количеством времени. Это оно! Моя мама - повар, который добавляет, пока не будет вкусным. Это то, что она...
Быстрый и простой рецепт для изготовления вкусных сиропов для ароматизирующего молока. Отличная альтернатива этим скучным старым шоколадным или клубничным сиропам. Сделайте любой вкус, который вам...
Острый и сладкий апельсиновый мокко. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порции Ингредиенты 1 чашка варево 2 столовые ложки апельсинового сока 2 столовые ложки молока...