Быстро, вкусно, и всего несколько углеводов на порцию!
Ингредиенты
1 стакан не сладого миндального молока
2 чашки льда
2 столовые ложки несладкого натурального арахисового масла
2 столовые ложки несладкого какао -порошка
1 Scoop Vanilla Probenge со вкусом ванили
2 столовые ложки тяжелых взбитых сливок
чайная ложка ванильного экстракта
2 (1 грамм) пакеты порошок стевии
Пошаговый рецепт
Вылейте миндальное молоко в блендер и добавьте лед, арахисовое масло, какао -порошок, порошок сыворотки, сливки, ванильный экстракт и порошок стевии, чтобы блендер в этом порядке. Смешайте до однородного состояния и вылейте в очки.
Примечание повара:
Возможные подводные лодки будут кокосовым или соевым молоком для миндального молока и шоколадной сывороточной порошка для ванильной сыворотки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 159 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 159 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 85 мг | 4% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 88 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 197 мг | 4% |
Вам может понравиться
Как и большинство моих рецептов, это комбинация нескольких других, потому что я не мог найти то, что я хотел. Это был большой хит каждый раз, когда я его обслуживал. Время подготовки: 15 минут Общее...
Основанный на моем рецепте Mint Tea Punch, это быстрый и простой способ заставить взрослой кувшин, который замечательно подходит для тех жарких летних ночей! Мята и ром делают этот коктейль...
Это рецепт для знаменитого замороженного напитка Matcha Matcha Starbucks, приготовленного в соответствии с текстурой, но менее сладким и более ароматным. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5...
Pina Colada - это смешанный напиток, который возник в Пуэрто -Рико. Смесь ананаса, кокоса и рома - вкус тропиков. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 коктейль...
Супер освежающий напиток и идеально подходит для летних вечеринок. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 6 часов Общее время: 6 часов 15 минут Порции: 13 Урожай: 13 порций Ингредиенты 3...