Отличная азиатская кулака или салат!
Ингредиенты
чашка масла
1 чашка ядра подсолнечника
1 (3 унция) упаковка лапши рамэн, разбитая на куски
1 голова Напа капуста, нарезанная
4 весеннего лука, нарезанный кубиками
чашка уксуса
Чашка растительного масла
2 столовые ложки белого сахара
2 столовые ложки соевого соуса
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте ядра подсолнечника и лапшу с рамэн в горячем масле, пока ядра подсолнечника не станут слегка подрумяненными и ароматными, от 3 до 5 минут. Снимите с огня и перенесите в миску, чтобы остыть.
Размешайте семена подсолнечника и лапшу с рамэн с капустой и весенней луком в большой салатной миске. Взбейте уксус, растительное масло, сахар и соевый соус вместе в отдельной миске, пока сахар не растворится; Налейте заправку на салат и перемешайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 248 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 248 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 217 мг | 9% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 14 мг | 68% |
| Кальций 53 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 228 мг | 5% |
Вам может понравиться
Мой отец любил делать это, когда мы были детьми. Теперь я делаю это для Potlucks, и это огромная толпа! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее...
Это моя интерпретация замечательного, хорошего салата из капусты, первоначально приготовленного в лучшей натуральной пищевой цепочке Сиэтла. Ароматный дикий рис, капуста и вегетарианская комбинация с...
Грибы Portabella готовится в масле с шпинатом, желтым перцем, чесноком, базиликом и луком -шалотом и подаются на рулоне. Время подготовки: 23 мин Время приготовления: 7 минут Общее время: 30 минут...
Это похоже на картофельный салат, с которым я вырос в голландской стране Пенсильвании. Это имеет сладкую и кислучную заправку и явно желтый. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут...
Оригинальный рецепт от моего хорошего друга Вики! Она не очень компьютерная грамотная, поэтому попросила меня опубликовать это. Я сделал это на Рождество, и это был хит! Можно подготовиться за день...