Отличная азиатская кулака или салат!
Ингредиенты
чашка масла
1 чашка ядра подсолнечника
1 (3 унция) упаковка лапши рамэн, разбитая на куски
1 голова Напа капуста, нарезанная
4 весеннего лука, нарезанный кубиками
чашка уксуса
Чашка растительного масла
2 столовые ложки белого сахара
2 столовые ложки соевого соуса
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте ядра подсолнечника и лапшу с рамэн в горячем масле, пока ядра подсолнечника не станут слегка подрумяненными и ароматными, от 3 до 5 минут. Снимите с огня и перенесите в миску, чтобы остыть.
Размешайте семена подсолнечника и лапшу с рамэн с капустой и весенней луком в большой салатной миске. Взбейте уксус, растительное масло, сахар и соевый соус вместе в отдельной миске, пока сахар не растворится; Налейте заправку на салат и перемешайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 248 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 248 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 217 мг | 9% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 14 мг | 68% |
| Кальций 53 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 228 мг | 5% |
Вам может понравиться
Как куриный салат, но с говядиной! Отличный способ использовать оставшуюся жареную говядину или вытянутую говядину. Даже моим детям нравится, за исключением лука. Нарезать и смешивание всех...
Этот рецепт салата из пасты тунца является фаворитом семьи в течение всего года. Мне нравится делать это накануне вечером, охладить и позволить ароматию смешиваться вместе. Подавайте его на салате...
Этим летом рецепт салата Edamame немного отличается от нормы. Свежие приправы можно скорректировать по вкусу - это просто грубые догадки, так как я обычно просто добавляю, пока не будет вкусным. ...
Эти вкусные шоколадные печенья практически без лаковки. Независимо от того, что вы делаете с этим, они всегда, кажется, получаются. Даже моя десятилетняя дочь может сделать их, и они все еще...
Этот рецепт является любимым в моей семье! Я беру французский класс и привожу эти маленькие бутерброды на французскую встречу. Этот типичный французский восхитительный всегда находится в меню в...