Освежающе сладкая и острая смесь. Особенно хорошо при приготовлении на гриле и подается с мягкой рыбой, такой как тилапия. Если вы ломаете рыбу на гриле, сальса может быть приготовлена на гриле одновременно и подается над филе.
Ингредиенты
2 нектарины, ямы и нарезанные
средний красный лук, мелко нарезанный
чашка бальзамического уксуса
1 чайная ложка белого сахара
чайная ложка сухой кинзы
чайная ложка кошерная соль
Свежий молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
В миске смешайте нектарины, лук, уксус, сахар, кинзу, соль и перец. Позвольте сидеть 5 минут.
В сковороде на среднем огне варите и перемешайте нектариновую смесь 10 минут, пока лук и нектарины не станут мягкими и слегка подрумяненными.
Пищевая ценность (на порцию)
| 95 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 95 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Натрий 489 мг | 21% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 10 мг | 48% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 331 мг | 7% |
Вам может понравиться
Их так легко сделать и привыкание есть! Они бьют со всеми моими друзьями, некоторые из которых просто едят их без какого -либо падения. Они великолепны сами по себе или с десертным хумусом...
Эти простые изготовления маринованных яиц - отличная закуска вместе с кренделями. Для более горячих яиц проткните желтый перец чили с острым ножом и/или добавьте другие острые перцы. Время...
Этот куриный крыло на вкус как горячие куриные крылышки, но без беспорядка. Это идеально подходит для футбола и сезона задней двери. Я принимаю это всякий раз, когда мне приходится приносить блюдо, и...
Этот острый падение редьки любит все и так легко сделать. Отрегулируйте количество редьки и чеснока в соответствии с вашим вкусом. Подавать с крекерами или овощами. Время подготовки: 10 минут Общее...
Это замечательный горячие креветки для крекеров. Это быстро и легко, и это идет быстро, когда он подается. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 15...