Это рецепт моей мамы для салата из тунца, который не содержит майонеза. Будучи католиком, у нас был каждую пятницу вечером на ужин. Подавать на хлебе или салате.
Ингредиенты
5 яиц
1 чашки хлеб и маринованные огурцы
2 (5 унций) банки с банками, дренированным
3 стебля сельдерея, нарезанный
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 столовая ложка сладкого маринованного сока
Пошаговый рецепт
Поместите яйца в кастрюлю и накройте холодной водой. Доведите воду до кипения и немедленно выньте с огня. Накрыть и дать яйцам стоять в горячей воде в течение 10-12 минут. Выньте из горячей воды и охладите под холодной проточной водой. Чистить.
Поместите яйца и соленые огурцы в кухонный комбайн; пульс, пока не будет грубо нарезан. Переложите в среднюю миску и добавьте тунец и сельдерей. Приправить солью и перцем и добавьте в сок рассол до тщательного смешания.
Пищевая ценность (на порцию)
| 139 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 139 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 168 мг | 56% |
| Натрий 470 мг | 20% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 210 мг | 4% |
Вам может понравиться
Кремовый огурец, редька и салат помидоров. Украсить немного дополнительного укропа. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты Кубок майонеза чашка...
Это всегда был любимым обедом с моими приятелями. Это просто, вкусно и освежает! Измерения для ингредиентов являются приблизительными, так как этот бутерброд лучше всего подходит для личного вкуса...
Пикантный жареный сыр с небольшим дополнительным упадком. В моей семье у всех нас разные вкусы. На мой взгляд, этот рецепт, но, пожалуйста, не стесняйтесь экспериментировать с различными видами сыра...
Мгновенная лапша рамена получает лифт лица, устраняя часть натрия и добавив белок и свежесть. После того, как вы поднимете один, как это, будет трудно вернуться, чтобы съесть их прямо из упаковки. ...
Однопроницаемая накладка на блюд с салатом по со вкусом салата, который вы можете пойти, чтобы пойти. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 1 Урожай...